Праздничные новогодние торжества всегда проходят шумно и весело. За накрытым столом собирается вся семья и близкие родственники. Звучат поздравления и пожелания, искрится в фужерах шампанское. Однако, всего этого может не быть, если заболеть в канун торжества. Считайте, что праздники испорчены. Да что там праздники, весь год пойдет не по задуманному маршруту, ведь не зря говорят: «Как встретишь год, так он и пройдет!»
В наше время, когда свирепствует во всем мире коронавирус, легче всего где-нибудь подхватить его, и проваляться в постели во время всеобщего веселья. Что нужно делать, чтобы обезопасить себя и свою семью от болезни?
Рассмотрим 5 простых советов, воспользовавшись которыми, вы и ваши родные останетесь здоровыми и весело встретите Новый год.
Все женщины стремятся встретить главный праздник года, соблюдая праздничные традиции и укоренившиеся десятилетиями ритуалы. Складывается впечатление, что весь год можно прожить, как говорится: «спустя рукава», но к новогодней ночи следует подготовиться основательно. Вот и изнуряют себя дамы непосильными нагрузками:
Женщины не досыпают, у них ослабевает иммунитет и проще простого подхватить вирус. Если праздник они и встречают здоровыми, то уж точно не активными и энергичными, а усталыми и изможденными диетой особами.
Не старайтесь переделать в предпраздничные дни все дела, накопившиеся за год. Самое правильное в такой ситуации, это распланировать самые неотложные дела, а второстепенные – отложить на более поздние сроки.
Как бы вам ни хотелось порадовать малыша посещением детского театра, где будет проходить новогоднее представление с Дедом Морозом, убедите его в том, что это опасно для его здоровья. Нарядите елку дома и придумайте (или позаимствуйте в Интернете) сценарий проведения праздника с дарением подарков. Хороводы вокруг елки, чтение стихов и исполнение песен захватит всех членов семьи, а не только детей. Такой праздник запомнится им надолго.
В предпраздничные и праздничные дни реже пользуйтесь общественным транспортом, особенно с детьми.
Посещение магазинов вполне можно заменить бесконтактной доставкой продуктов и подарков, заказанных в интернете. Вам не придется тратить время на хождение по супермаркетам и выбор нужных товаров, да и дотащить до дома тоже будет не вашей проблемой.
Как авторитетно заявляет самый популярный педиатр страны доктор Комаровский,не существует медицинских препаратов, способных повысить иммунитет. Есть только один способ укрепить здоровье: активный образ жизни. Необходимо чаще выходить с детьми на свежий воздух и совершать прогулки в парк, кататься на горках, коньках, ходить на лыжах. Это принесет существенную пользу как детскому, так и взрослому организму.
Человеческий организм нуждается в витаминах всегда, а в зимний период в особенности. Поэтому необходимо разнообразить рацион, включая в него фрукты, овощи, замороженные ягоды, кисломолочные продукты. Лучше дать ребенку больше фруктов, чем он будет поедать в избытке новогодние сладости из детских подарков.
Предпраздничная суматоха не является поводом, чтобы отложить на потом посещение стоматолога или педиатра. Если зубная боль будет донимать вас или ребенка в новогоднюю ночь, то вы не дозвонитесь даже до врачей, будете мучиться и лечиться собственными средствами. К сожалению, они не всегда помогают.
Посетите нужного врача до наступления праздников, тогда они пройдут у вас без всяких огорчений и ухудшения здоровья.
Соблюдение пяти простых советов, которыми многие порой пренебрегают, позволят вам сохранить здоровье и отличное настроение на все новогодние праздники.
Читать комментарии
Витамины витаминам рознь. У нас на многие аллергия была, теперь поэтому больше не эксперементируем и покупаем только проверенные. Витамишки иммуно радуют и по цене, и по качеству. С ними и правда болезни стали реже одолевать, да и малыш бодрячком чаще, а не хилячком. Так что толк точно есть))