Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года

С чем ассоциируется у большинства людей зима? С праздниками, снегом и хорошим настроением. Для родителей эта пора открывает собой сезон посещений детских врачей, ведь на зиму приходится большинство случаев возникновения ОРВИ и прочих распространенных заболеваний у ребенка. Именно сейчас родителям следует позаботиться об иммунитете своего ребенка и принять соответствующие профилактические меры. Какие именно, читайте далее.

Проблему усугубляет то, что эта зима оказалась значительно теплее, чем в в прошлые годы. Несмотря на наличие снега на дворе, погода остается сырой и почти постоянно пасмурной.

Из-за близких к нулю температур микроорганизмы и различные вирусы дольше остаются во внешней среде, при этом быстрее распространяясь и инфицируя как взрослых, так и детей.

Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года
Детский организм сам по себе имеет неокрепший до конца иммунитет, а в зимний период он еще больше подвергается нападкам со стороны болезней. Наиболее частые гости в детских медицинских карточках это ринит, фарингит и ларингит, кроме того к ним нередко присоединяются ангина, бронхит или в особо запущенных случаях — пневмония.
Зачастую, вирусные инфекции у детей проходят без осложнений в течение 1-2 недель. Главное — это вовремя начать лечение под наблюдением врача, не допуская самолечения или применения традиционной «бабушкиной» медицины. Важно понимать, что для ребенка, который регулярно посещает школу или детский сад, болеть по несколько раз в холодные времена года — это нормально. После каждой победы над очередным заболеванием иммунитет ребенка только закаляется.

Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года

Советы родителям

Однако это не означает, что родители должны смирно сидеть и ждать, пока их чадо заболеет. Прежде всего, необходимо вспомнить о профилактических мерах, которые помогут поддерживать иммунитет ребенка, а именно:

  • Частые прогулки на свежем воздухе. Отправляйте ребенка гулять с друзьями на улице или прогуливайтесь вместе с ним. Главное, чтобы прогулки не затягивались до вечера: как только солнце садиться, на улице начинает быстро холодать, а перемерзать ни вам, ни ребенку не стоит.Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года
  • Активный образ жизни. Много двигаться, зарядка, разминки в течение дня, занятия спортом — все это необходимо для укрепления тела и иммунитета ребенка.
  • Правильное питание. Если не уделять должное внимание правильному рациону ребенка, то это негативно сказывается на работе всех внутренних органов. В свою очередь, это влечет за собой снижения сопротивляемости детского организма различным факторам внешней среды, отсюда и возникают частые простуды и инфекционные заболевания. Добавляйте в ежедневный рацион ребенка как можно больше свежих фруктов и овощей, а также яиц, рыбы и орехов, параллельно сокращая количество сладкой и вредной пищи (например чипсы, сухарики, шоколадные батончики).
  • Ежедневное проветривание и регулярные влажные уборки домашних помещений. Этот пункт не влияет напрямую на детский иммунитет, но позволит значительно снизить концентрацию вирусов в закрытом помещении, чем снизит риск возникновения заболеваний у ребенка.

Препараты для поднятия иммунитета у детей

Современная медицина полна чудес. Сегодня внезапной популярностью обзавелись так называемые иммуномодуляторы — препараты, влияющие на работу иммунной системы. По заверению производителей суть таких препаратов предельна проста: они позволяют значительно быстрее задействовать в организме те механизмы, которые нацелены на борьбу с различными патогенами. Но действительно ли есть от них какая-нибудь польза польза?

Ответ — да, но далеко не во всех случаях.

Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года
Такие препараты врачи прописывают в основном взрослым людям, с уже сформированным иммунитетом, и то тогда, когда число простудных заболеваний с осложнениями переваливает за 9-10 случаев в год, или когда у больного наблюдается иммунодефицитное состояние, при котором известно, что без посторонней помощи иммунитет самостоятельно не справится.
Иммуномодуляторы напрямую влияют на структуру ДНК человека. Если бездумно их давать ребенку с целью укрепления иммунитета, то это нанесет его организму серьезный вред. Дело в том, что из-за корреляции иммунитета происходит его истощение. Иначе говоря, детский организм быстро привыкает к компонентам, которые содержатся в таких препаратах, из-за чего он просто перестанет самостоятельно бороться даже с легкой простудой, не говоря о более сложных инфекциях.

Иммунитет ребенка формируется за счет преодоления различных видов ОРВИ, благодаря чему происходит активная выработка антител. Иммуномодуляторы не лечат болезнь, а помогают ее побороть, тем самым значительно уменьшая количество выработанных антител в детском организме.

Зима на дворе: как поднять иммунитет у ребенка в это время года

Иными словами, не стоит бездумно и без назначения лечащего врача назначать применение подобных препаратов. Лучше всего пользоваться альтернативными, более безопасными и привычными «лекарствами»: мёдом, луком, чесноком, имбирем, лимоном, шиповником или эхинацеей.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...