Почему нужно приучать ребенка пить теплую воду с детства

Здоровье детей

Знаете ли вы, что холодная вода способна спровоцировать приступ головной боли даже у ребенка? В то время как тёплая водичка улучшает пищеварение у детей, а организм хорошо очищается от шлаков и токсинов.

Доказательства того, что детям лучше пить теплую воду вместо холодной

В основном, большинству из нас привычнее пить холодную воду, особенно в жаркие летние дни и соответственно детям мы даем такую же, прохладную воду. Вероятно, эта статья убедит вас забыть об этой привычке.

ребенок пьет воду

Читайте также: Слабительные средства для детей всех возрастов в разных формах выпуска: инструкции к применению, противопоказания

Теплая вода полезна для детского пищеварения

Знаете ли вы, что теплая вода играет важную роль в детском пищеварении? Холодная вода замедляет этот процесс, не давая расщепляться жирам. Если ребенок будет стабильно употреблять теплую, то у него облегчится пищеварение, не будет проблем с животом и улучшится усвоение питательных веществ.

Польза теплой воды для органов дыхания у детей

Для детской системы органов дыхания намного полезнее пить теплую воду, нежели холодную. Последняя может привести к воспалению слизистой оболочки органов дыхания. Что в свою очередь увеличивает вероятность развития инфекций. Тёплая вода успокоит детское горлышко и защитит его от раздражения. Во время заболеваний ребенку рекомендуется пить тёплую воду, так как она будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Нормализация кровообращения у детей

Из-за употребления холодной воды кровеносные сосуды у детей сужаются. Тёплая вода, напротив, расширяет их. В результате улучшается кровоснабжение во всем организме, в его органах и тканях. Такая простая и полезная привычка позволит и во взрослой жизни не знать проблем с кровообращением.

ребенок пьет воду

Тёплая вода для нервной системы ребенка

В зимнее время года мы надеваем детям шапки, чтобы они не замерзли и от холода не болела голова, так вот, ученые доказали, что холодная вода обладает подобным эффектом, что и мороз, поэтому негативно влияет на детский организм.

Если ребенка беспокоит головная боль, то следует дать ему стакан теплой воды, она устранит неприятные ощущения и снимет спазм. Ни в коем случае не стоит давать ребенку во время приступа головной боли холодную воду, потому что она спровоцирует ее усиление.

Рекомендации:

Не забывай следить, чтобы ваш ребенок ежедневно выпивал достаточное количество теплой воды (литраж учитывайте в соответствии с возрастом ребенка).

Потребность детского организма в воде относительно выше, чем у взрослого человека. Так, если взрослому человеку на 1 кг веса полагается 40 мл жидкости в сутки, то детям в возрасте от 3 до 7 лет – 60 мл, от 7 до 14 лет – 50 мл на 1 кг веса. В это количество входит и жидкость, содержащая в пищевом рационе.

Недостаток воды в детском организме способен вызывать нарушения в работе внутренних органов, например, печени, почек и органов пищеварения. Когда ребенок пьёт мало воды, то в работе этих органов появляются сбои.

Также употребление теплой воды с детства позволит поддерживать нормальное состояние суставов, связок и костей.

Почему нужно приучать ребенка пить теплую воду с детства

Когда ребенок пьёт нужное количество воды, снижается риск появления камней в почках во взрослой жизни. Это же касается и инфекций мочевыводящих путей — употребление теплой воды с детского возраста является отличной профилактикой появления этой проблемы в будущем.

Также благодаря теплой воде улучшается метаболизм в организме ребенка.

Как видите, теплая вода способна уберечь детей от целого ряда проблем. Когда ребенок пьёт много жидкости, все вредные вещества стабильно выводятся вместе с мочой, поддерживается в норме кислотно-щелочной баланс, организм не страдает от обезвоживания.

Читайте также: Со скольки месяцев можно давать огурец в прикорм и когда он запрещен для грудничка

Оставить комментарий

Детки.guru
Добавить комментарий

  1. Рита

    В холодной воде тоже ничего плохого нет, наоборот укрепление иммунитета. Тем более это большой миф считать, что от холодной воды воды или сквозняка мы заболеваем. Заболеваем мы от бактерий и вирусов, это совершенно другое. Для этого и укреплять как раз иммунитет нужно. Могу советовать ещё витамишки Иммуно. Дети их очень любят-вкусные и вкусы разные. Кстати в составе даже натрий есть для поддержания водно-солевого баланса.

    Ответить