Роспотребнадзор рассказал, какие напитки и продукты особенно опасны для организма детей

Здоровье детей

Роспотребнадзор напомнил россиянам, как избежать употребления скрытого сахара в продуктах. К примеру, необходимо проверять не только количество калорий, но и читать состав на этикетке. Не рекомендуется увлекаться готовой едой и полуфабрикатами.

фото:luckclub.ru
фото:luckclub.ru

В ведомстве отметили, что  кукурузный подсластитель, кристаллическая фруктоза и мальтоза эквивалентны сахару, который очень опасен для организма ребёнка.

Чрезмерное употребление сладкого в пищу приведёт к серьёзным проблемам с весом и ожирению. Особенно не советуют злоупотреблять сладкими напитками, ведь в одной банке газировки содержится около 10 чайных ложечек сахара.

Роспотребнадзор рекомендует включить в рацион фрукты, овощи и молочные продукты. В них также содержится сахар, но он не представляет угрозы для здоровья, так как получен естественным путём.

Ранее мы писали:

Диетолог и детский нутрициолог прокомментировала рекомендации Роспотребнадзора и рассказала, как нужно питаться детям в период распространения вирусных инфекций.

Детский нутрициолог прокомментировала рекомендации Роспотребнадзора о принципах формирования меню здорового питания для школьников

Оставить комментарий

Детки.guru
Добавить комментарий