Разница между подростковой хандрой и настоящей депрессией: это нужно уметь различать

Переход от детства к взрослой жизни сопровождается множеством гормональных и физических изменений. Помимо типичных для возраста задач развития, существуют также повышенные социальные требования в школе и дома. Возникают первые отношения или первые романтические переживания, а изменения в школе и классе приводят к изменениям в социальной среде.

С возрастом необходимо принимать все больше и больше решений, имеющих отношение к будущему. Отношения с членами семьи меняются, друзья или группа сверстников становятся более важными, ценности пересматриваются, а собственная личность получает дальнейшее развитие. Все это может создать неопределенность, и хотя большинство подростков относительно легко проходят подростковый период, часть детей переживают депрессивные эпизоды в своей жизни.

Причины подростковой хандры

Как и в случае с большинством психических заболеваний, здесь нет единого триггера, а есть сложное взаимодействие нескольких факторов, включая факторы риска и факторы устойчивости / защиты, которые могут иметь положительное или отрицательное влияние на развитие.

Защитными факторами могут быть, например:

• характеристики темперамента;
• интеллектуальные способности;
• способности решать проблемы и креативность;
• убежденность в самоэффективности и уверенность в себе;
• стратегии регулирования эмоций;
• социальные навыки;
• хорошие социальные контакты;
• интересы и хобби.Большую роль играет достаточная поддержка в окружающей среде с преобладающим климатом признательности, уважением и принятием, а также ясными и прозрачными правилами и положительными образцами для подражания. Отсутствие этих факторов – уже риск.

Интересно: Возможно ли выбрать дело всей жизни в 16 лет Что делать, если разочаровался в университете

На что обратить внимание родителям

В целом, многие родители подростков жалуются на то, что они замкнуты, увеличивают потребление средств массовой информации, поздно засыпают и как будто сознательно снижают мотивацию, и их интересы обычно значительно меняются.

Родители должны стремиться поговорить со своими детьми в такой ситуации и предложить помощь. Следует избегать общения, связанного с обвинениями, чтобы дети и молодые люди могли открыться и довериться своим близким. Путь от типичных для возраста «пубертатных» симптомов к серьезному расстройству часто плавный.

Порой возникающий недостаток сна и, как правило, более высокая потребность в нем в подростковом возрасте, безусловно, может объяснить падение работоспособности и депрессивное настроение. Однако, если есть изменение ритма или продолжительности сна, уже нужно присмотреться к ребенку.Типичными дополнительными предупреждающими знаками для родителей, чтобы отличить типичные для возраста перепады настроения от депрессии, являются чувство никчемности и безнадежности у подростка, а также трудности с принятием решений, задумчивые или негативные мысли о себе, окружающей среде и будущем.

Если даже небольшие усилия приводят к усталости, что, в свою очередь, ведет к еще большему ограничению деятельности, следует срочно обращаться за помощью. Родители по-прежнему могут помочь: предлагая беседы, сердечное и открытое общение, избегая давления, но, прежде всего, серьезно относясь к проблемам и своевременно давая совет или организуя профессиональную помощь.

Интересно: Когда еда становится проблемой: расстройство пищевого поведения у детей и подростков

Когда начинать действовать

«Наблюдательное ожидание» рекомендуется только для полного и соответствующего возрасту совладания с повседневной жизнью, в принципе, с практической точки зрения оно не рекомендуется. Время ожидания на этапе диагностики и долгое ожидание получения помощи от семей, что обычно имеет место в любом случае, часто приводило к определенным задержкам в начале лечения.

Даже если почти половина всех депрессий в детском и подростковом возрасте регрессирует в течение года, все еще существует высокая вероятность рецидива. А риск перехода в хроническую форму выше, если проблема сохраняется более шести месяцев или возникает очень рано. Без лечения высока вероятность перехода в хроническая форму, а потребности повседневной жизни уже не могут быть удовлетворены так хорошо, что может привести к последующим проблемам.

Критерии депрессии:

1. Депрессивный эпизод у детей и подростков регистрируется с использованием тех же диагностических критериев, что и у взрослых, поэтому при разъяснении важно знать аспекты, связанные с развитием.
2. Атипичный внешний вид особенно часто встречается в детстве и подростковом возрасте, например, у некоторых детей на переднем плане стоит двигательное возбуждение или депрессивные симптомы «скрыты», например, за счет повышенного потребления алкоголя, агрессии или страхов.
3. Диагноз депрессии должен ставиться только обученными специалистами, это могут быть специалисты по детской и подростковой психиатрии, а также клинические психологи, обладающие специальными знаниями в области развития детей и подростков.

Что касается депрессивных симптомов, здесь проводится различие между легкими, умеренными и тяжелыми депрессивными эпизодами, а также рекуррентным депрессивным расстройством. Хроническое депрессивное настроение, которое не соответствует критериям депрессивного эпизода, но длится не менее двух лет, также называют дистимическим расстройством.

Интересно: Когда милый мальчик становится агрессором: почему подростковый период меняет отношения между матерью и сыном

Психология редко говорит о меланхолии

О депрессивном эпизоде ​​говорят, если у ребенка или подростка в течение как минимум двух недель наблюдаются как минимум два из следующих симптомов:

1. Подавленное настроение, до степени необычной для ребенка или подростка, большую часть дня, почти каждый день.
2. Потеря интереса и радости от занятий, которые обычно приносили удовольствие
3. Снижение драйва или повышенная утомляемость.

В зависимости от тяжести депрессивного эпизода, легкой, средней или тяжелой степени, также должно присутствовать определенное количество следующих симптомов:

• потеря уверенности в себе или самоуважения;
• необоснованное самообвинение или чувство вины;
• повторяющиеся мысли о смерти, самоубийстве или суицидальном поведении;
• жалобы или демонстрация снижения способности думать или концентрироваться;
• проблемы с вниманием или нерешительность;
• психомоторное возбуждение или торможение;
• нарушения сна;
• потеря аппетита или повышенный аппетит с соответствующим изменением веса.

Другими типичными симптомами в детстве являются раздражительность и быстрые изменения настроения, грусть, замкнутость, боль, такая как боль в животе и головная боль, приступы гнева, страх смерти, скука и усталость. В подростковом возрасте особенно заметны снижение работоспособности, изменение ритма дня и ночи, повышенное потребление алкоголя / психоактивных веществ, самоповреждающее поведение, социальная изоляция, раздражительность и мысли о смерти. Если проблема возникает быстро или является серьезной, депрессивный эпизод также можно диагностировать в течение менее двух недель.

Поэтому наблюдения за поведением и состоянием ребенка со стороны родителей так важны: благодаря этому можно вовремя отличить приступ меланхолии от заболевания.