Большинство родителей хотят, чтобы ребенок без уговоров ел полезные блюда, которые они ему предлагают. Конечно, случаются и такие ситуации, в которых дети едят довольно много, совершенно не ощущая меры. Очень часто взрослые хотят выяснить, чем это вызвано.
Читайте также: Как сложилась жизнь измождённого нигерийского мальчика на известном фото 2016 года
Почему так происходит?
Истинные причины того, что ребенок ест слишком много и активно набирает массу, могут между собой значительно отличаться. Рассмотрим некоторые из них:
- Смена способа кормления. Малыша перестали кормить грудью, полностью перевели на молочные смеси.
- Присутствие у ребенка паразитов. Некоторые из инфекций могут повлечь за собой резкое повышение аппетита, но в такой ситуации малыш совершенно не прибавляет в весе, даже, наоборот, стремительно худеет.
- Стресс и сильные умственные нагрузки. Подобные обстоятельства могут быть вызваны переездом в другой город, началом посещения садика или школы. Стресс и выход из зоны комфорта могут повлечь за собой повышение аппетита.
- Реабилитация после ОРВИ, ослабившая иммунитет ребенка. Постоянное желание есть вызвано стремлением организма восстановить энергетические запасы после тяжелого заболевания.
- Пример родителей. Это может происходить в том случае, если отец заедает стресс после рабочего дня, а мать – любые возникающие переживания. Из-за этого возникает вероятность того, что ребенок будет копировать поведение родителей.
- Заболевания эндокринной системы и желудка. Постоянное желание пить и есть много сладкого может быть вызвано той же причиной.
- Неправильный режим питания. Например, ребенку возрасте двух лет не хватает трехразового питания. Очень часто дети из-за недостаточного количества приемов пищи испытывают чувство голода.
- Несбалансированное и скудное питание. Оно выражается в нехватке витаминов. Это может стать причиной постоянного голода маленького ребенка. Причина также может крыться в том, что мать неправильно разводит смесь.
Конечно, окончательно утвердить причину сможет только квалифицированный специалист. Для этого ребенку назначают специальное обследование и анализы. Это поможет установить, есть ли у ребенка серьезные проблемы, которые могут вызвать повышение аппетита.
Что предпринять родителям
Родителям необходимо перестать поощрять употребление большого количества пищи. Обычно взрослые любят говорить, что растет настоящий богатырь, когда видят, что ребенок хорошо ест. Они сильно заблуждаются, поскольку такие привычки с чем-то богатырским ничего общего не имеют.
Стоит показать малыша педиатру, сдать анализы на яйца глист, также сделать анализ крови. Это позволит понять, присутствует ли у ребенка недостаток витаминов в организме. Если обнаружить первоначальную причину и устранить ее, то проблема с регулярным перееданием устранится сама собой.
Если проблемы обнаружены не будут, то врач непременно поинтересуется рационам ребенка, тем, как часто и сколько он есть. Если речь идет о грудном ребенке, то основную роль может играть питьевой режим. Питьевая вода может помочь и детям старшего возраста. Если дать ребенку выпить стакан воды до приема пищи, то он съест гораздо меньше.
Ребенок с постоянным чувством голода не должен сталкиваться с понятием перекуса. Особенно необходимо исключить перекусы конфетами и пирожными. Стоит оставить только основные приемы пищи, которые будут наполнены всем нужным для малыша.
Квалифицированные специалисты утверждают, что больше едят дети, которые во время приема пищи смотрят телевизор. За обедом не стоит отвлекаться на компьютер или телефон, ничего не должно отвлекать от еды.
У малыша до года в рационе не должно присутствовать специй, так как они способны разжечь аппетит. Отвлечь ребенка от чувства голода могут какие-либо интересные занятия или игры. Также для притупления чувства голода можно предложить ребенку овощной сок, приготовленный дома. Соки из магазинов содержат в себе много сахара, диетологи не рекомендуют их к употреблению.
Список запрещенных действий
Взрослые не должны забывать о том, что переедание может повлечь за собой ожирение и нарушение работы внутренних органов. Поощрять чрезмерное употребление пищи нельзя. После 6 месяцев малыш не должен есть по ночам. Родители вынуждены сказать нет в такой ситуации.
Если малыш в больших количествах употребляет конкретный продукт, то стоит ограничивать его в этом, не пренебрегая консультацией с врачом, так как рацион должен оставаться сбалансированным.
Не стоит поощрять ребенка сладким за какие-либо успехи, ведь может развиться зависимость от него. Также не стоит пытаться заставить замолчать ребенка с помощью еды.
Полезные советы
Важно сформировать правильное пищевое поведение у малыша. Большая ответственность в такой ситуации ложится на плечи родителей. Для этого можно использовать некоторые советы:
- Стоит кормить ребенка по режиму, выбрав такой из них, который будет удобен и малышу, и родителям.
- В рационе ребенка, который вышел из грудного возраста, обязательно должны присутствовать и мясо, и рыба, и молочные продукты, и крупы, и овощи с фруктами.
- Ребенок не должен отвлекаться на что-либо за едой.
- Не стоит игнорировать эмоциональные переживания малыша.
- Следите за состоянием здоровья ребенка.
Данные советы помогут малышу избежать переедания. Важно заметить проблему вовремя и устранить ее.
Оставить комментарий