Иллюстрация к материалу: Минздрав: детское ожирение среди мальчиков в России продолжает расти
В России отмечается тенденция к увеличению распространенности детского ожирения, особенно среди мальчиков. Об этом сообщила Оксана Драпкина, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике.
По словам специалиста, детское ожирение часто становится фактором, который сохраняется и во взрослом возрасте. Она также отметила, что среди взрослых россиян показатели ожирения среди мужчин и женщин сравнялись.
Детское ожирение — это не только вопрос внешнего вида, но и серьезный риск для здоровья ребенка. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), ожирение в детском возрасте увеличивает вероятность развития таких состояний, как высокое кровяное давление, сахарный диабет 2 типа, апноэ во сне и проблемы с суставами. Эти риски сохраняются и во взрослой жизни.
Кроме того, дети с избыточным весом чаще сталкиваются с психосоциальными проблемами. Исследования показывают, что они могут быть подвержены буллингу, социальной изоляции, иметь низкую самооценку и испытывать депрессию и тревожность. Это подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью ребенка, включающего не только физическое, но и эмоциональное благополучие.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям и подросткам в возрасте от 5 до 17 лет уделять не менее 60 минут в день умеренной или высокой физической активности. Американская академия педиатрии советует ограничивать время, проводимое у экранов, и отдавать приоритет физической активности, здоровому питанию и достаточному сну. Эти рекомендации помогают поддерживать здоровый вес и общее состояние здоровья.
Эксперты подчеркивают, что наиболее эффективными в борьбе с детским ожирением являются семейные поведенческие программы. Они предполагают изменения в питании и уровне физической активности всей семьи, а не только ребенка. Это помогает создать поддерживающую среду и снизить стигматизацию.
Важно помнить, что профилактика ожирения начинается с самых ранних этапов жизни. Грудное вскармливание связано со снижением риска избыточного веса в детстве, а первые 1000 дней жизни и дошкольный возраст считаются критическими периодами для формирования здоровых пищевых привычек.