Как уберечь ребенка от солнечных ожогов и помочь, если кожа обгорела: советы онколога
Летние каникулы и поездки к воде — долгожданное время для всей семьи. Однако в период активного отдыха легко забыть, что солнечные лучи несут не только пользу и долгожданный витамин D, но и серьезное ультрафиолетовое излучение. В
Для защиты детей важно соблюдать простые, но строгие правила безопасности во время пребывания на открытом воздухе.
Детская кожа гораздо тоньше и чувствительнее взрослой, поэтому обгорает она очень быстро. Чтобы отдых у воды принес только радость, родителям стоит придерживаться нескольких рекомендаций:
Избегайте пиковых часов. С 12:00 до 15:00 солнце наиболее активно и агрессивно. В это время находиться под открытыми лучами крайне нежелательно. Планируйте пляжный отдых исключительно на утренние или вечерние часы.
Используйте солнцезащитные средства правильно. Наносите крем даже для коротких утренних или вечерних прогулок. Ориентируйтесь на уровень защиты: средства с SPF 30 оберегают кожу примерно 3 часа, с SPF 50 — около 5 часов, а средства с пометкой «полный блок» рассчитаны на 9 часов защиты. Помните, что после каждого купания в море или озере защитный слой нужно обновлять, даже если на флаконе написано, что косметика водостойкая.
Следите за меню на пляже. Тяжелая, жирная, острая или соленая пища создает дополнительную нагрузку на систему терморегуляции детского организма, что повышает риск теплового удара. Предложите ребенку легкие перекусы, богатые антиоксидантами — например, свежие овощи и фрукты. И обязательно следите, чтобы ребенок пил достаточно чистой воды.
Первая помощь: что делать, если кожа все-таки обгорела
Если уберечься не удалось и на коже ребенка появились сильное покраснение, припухлости или волдыри, действовать нужно быстро. До осмотра специалиста окажите первую помощь по следующей схеме:
Уведите ребенка в тень.
Немедленно изолируйте его от солнечных лучей. Лучше всего зайти в прохладное помещение, где работает кондиционер, или хотя бы укрыться под плотным навесом.
Охладите кожу. Используйте прохладные влажные компрессы, аккуратные обтирания или опрыскивание чистой водой. На лоб ребенку обязательно положите прохладную влажную ткань.
Дайте попить. Предложите ребенку чистую воду комнатной температуры. Пусть он пьет небольшими глотками. Слишком холодную воду давать не стоит.
Нанесите средство с пантенолом. Осторожно, без лишнего давления и втирания, покройте поврежденные участки кожи легким слоем крема или мази с пантенолом, чтобы облегчить боль.
Обратитесь к врачу. При подозрении на солнечный ожог необходимо сразу вызвать доктора. Самолечение в таких ситуациях может быть опасным.
Чем опасны солнечные ожоги в будущем
Неприятные ощущения и краснота — это лишь видимая часть проблемы. Солнечные ожоги, полученные в детстве, могут иметь отдаленные последствия. Ультрафиолетовое излучение способно повреждать клетки кожи, увеличивая риск развития меланомы (рака кожи) в будущем. Кроме того, избыток солнца провоцирует появление новых родинок и может запустить процесс перерождения уже существующих кожных образований в злокачественные.
Что делать, если ребенок повредил родинку
Во время активных игр на пляже, купания в волнах или просто при переодевании, когда лямка купальника или тугая резинка плавок натирает кожу, ребенок может случайно травмировать родинку. Главное для родителей в этот момент — сохранять спокойствие и действовать аккуратно:
Тщательно продезинфицируйте поврежденное место раствором хлоргексидина.
Если родинка немного кровит, прижмите к ней ватный диск, смоченный в хлоргексидине, и подержите пальцем несколько секунд.
Не используйте для обработки агрессивные спиртовые растворы или йод — хлоргексидина вполне достаточно.
Если кровотечение сильное и его не получается остановить самостоятельно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Под видом обычной родинки может скрываться гемангиома, и в этом случае без профессиональной медицинской помощи справиться с кровотечением будет трудно.