Летние каникулы и поездки к воде — долгожданное время для всей семьи. Однако в период активного отдыха легко забыть, что солнечные лучи несут не только пользу и долгожданный витамин D, но и серьезное ультрафиолетовое излучение. В
Для защиты детей важно соблюдать простые, но строгие правила безопасности во время пребывания на открытом воздухе.
Как уберечь ребенка от солнечных ожогов на пляже
Детская кожа гораздо тоньше и чувствительнее взрослой, поэтому обгорает она очень быстро. Чтобы отдых у воды принес только радость, родителям стоит придерживаться нескольких рекомендаций:
- Избегайте пиковых часов. С 12:00 до 15:00 солнце наиболее активно и агрессивно. В это время находиться под открытыми лучами крайне нежелательно. Планируйте пляжный отдых исключительно на утренние или вечерние часы.
- Используйте солнцезащитные средства правильно. Наносите крем даже для коротких утренних или вечерних прогулок. Ориентируйтесь на уровень защиты: средства с SPF 30 оберегают кожу примерно 3 часа, с SPF 50 — около 5 часов, а средства с пометкой «полный блок» рассчитаны на 9 часов защиты. Помните, что после каждого купания в море или озере защитный слой нужно обновлять, даже если на флаконе написано, что косметика водостойкая.
- Следите за меню на пляже. Тяжелая, жирная, острая или соленая пища создает дополнительную нагрузку на систему терморегуляции детского организма, что повышает риск теплового удара. Предложите ребенку легкие перекусы, богатые антиоксидантами — например, свежие овощи и фрукты. И обязательно следите, чтобы ребенок пил достаточно чистой воды.
Первая помощь: что делать, если кожа все-таки обгорела
Если уберечься не удалось и на коже ребенка появились сильное покраснение, припухлости или волдыри, действовать нужно быстро. До осмотра специалиста окажите первую помощь по следующей схеме:
- Уведите ребенка в тень. Немедленно изолируйте его от солнечных лучей. Лучше всего зайти в прохладное помещение, где работает кондиционер, или хотя бы укрыться под плотным навесом.
- Охладите кожу. Используйте прохладные влажные компрессы, аккуратные обтирания или опрыскивание чистой водой. На лоб ребенку обязательно положите прохладную влажную ткань.
- Дайте попить. Предложите ребенку чистую воду комнатной температуры. Пусть он пьет небольшими глотками. Слишком холодную воду давать не стоит.
- Нанесите средство с пантенолом. Осторожно, без лишнего давления и втирания, покройте поврежденные участки кожи легким слоем крема или мази с пантенолом, чтобы облегчить боль.
- Обратитесь к врачу. При подозрении на солнечный ожог необходимо сразу вызвать доктора. Самолечение в таких ситуациях может быть опасным.
Чем опасны солнечные ожоги в будущем
Неприятные ощущения и краснота — это лишь видимая часть проблемы. Солнечные ожоги, полученные в детстве, могут иметь отдаленные последствия. Ультрафиолетовое излучение способно повреждать клетки кожи, увеличивая риск развития меланомы (рака кожи) в будущем. Кроме того, избыток солнца провоцирует появление новых родинок и может запустить процесс перерождения уже существующих кожных образований в злокачественные.
Что делать, если ребенок повредил родинку
Во время активных игр на пляже, купания в волнах или просто при переодевании, когда лямка купальника или тугая резинка плавок натирает кожу, ребенок может случайно травмировать родинку. Главное для родителей в этот момент — сохранять спокойствие и действовать аккуратно:
- Тщательно продезинфицируйте поврежденное место раствором хлоргексидина.
- Если родинка немного кровит, прижмите к ней ватный диск, смоченный в хлоргексидине, и подержите пальцем несколько секунд.
- Не используйте для обработки агрессивные спиртовые растворы или йод — хлоргексидина вполне достаточно.
Если кровотечение сильное и его не получается остановить самостоятельно, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Под видом обычной родинки может скрываться гемангиома, и в этом случае без профессиональной медицинской помощи справиться с кровотечением будет трудно.
Оставить комментарий