В свете пугающей пандемии коронавируса, которым по всему миру на 8 марта заразилось больше 106 тыс. чел., 3,8 тыс. умерли, проблема защиты от вирусных инфекций актуальна еще больше, чем зимой.
Эксперты утверждают, что пока нет генеральной защиты, вакцины только в стадии разработки и уже есть подтвержденные данные, что медицинские маски не являются гарантией от заражения.
Единственный способ — положиться на защитные силы организма, то есть, на его иммунитет. А он заключается не только в полноценном питании, достаточном количестве витаминов и закаливании, но и немаловажную роль играют здоровые повседневные привычки.
Научите ваших родных, а особенно детей, этим простым правилам. Они помогут снизить риск заражения разными заболеваниями, тем более, что работу, школу и садик никто не отменял.
Это самый старый и простой способ, чтобы обезопасить себя и остановить распространение различной заразы. Мыть руки надо, приходя с улицы домой, особенно важно это делать после передвижения в транспорте, посещения магазинов. Дома это надо делать перед едой, после туалета, сморкания, контакта с больными членами семьи, домашними животными.
Нельзя прикрывать рот ладошкой! С мелкими каплями слюны вирусы попадают на руки, в окружающее пространство, заражая все в радиусе 10-15 м. Для этих целей необходимо использовать носовой платок, а еще лучше — одноразовую салфетку. Если ее нет или не получилось вовремя вытащить, то кашлять надо на внутренний сгиб локтя.
При наличии очага инфекции вирусы и бактерии попадают на кожу, в рот и нос, а также, глаза. Неповрежденная кожа надежный щит от проникновения внутрь, во рту есть слюна, в носу — волоски и слизистая. Глаза тоже защищены слезной жидкостью, но если их тереть, инфекция попадает в незащищенную зону за веками и происходит заражение.
В опасный период лучше не делить игрушками, не пользоваться одной посудой, не угощать кого-либо своей едой и напитками — на откуси, или отпей немного, как часто делают дети. Всех видов обмена надо избегать.
Давайте ребенку здоровую полноценную пищу, он должен хорошо высыпаться. Чем больше положительных эмоций, тем малыш будет здоровее. Ни в коем случае не пугайте ребенка болезнью, но объяснить опасность нужно и обязательно рассказать про эти правила для самозащиты.
Дополнительно надо укрепить организм витаминами, лучше пусть они будут натуральные, из продуктов, а не аптечные комплексы.
Вот что включите в рацион в начале весны:
Берегите себя и своих детей и болезнь вас не затронет.
Все фото из открытого доступа Яндекс.Картинки
Читать комментарии
Да ничего не поможет! Если уже министры обороны заражаются. то что нам беспокоиться - как Богом предназначено, так и будет
Если иммунитет слабый, то организму сложно справиться с острыми вирусными инфекциями, да и стоит проводить всей семьей профилактику от простуд. Мы гуляем все вместе на свежем воздухе и спортом иногда занимаемся, а главное витамины принимаем, без них никуда. Дочке покупаем мишек эвалар иммунитет, себе у этой же фирмы берем. Уже несколько лет так укрепляем иммунную систему и очень редко болеем, но легко все переносим.
Что касается детей, то конечно рекомендую витамишки иммуно. Они их очень любят, вкусные, интересные по форме....причём там разные цвета. Поэтому конечно проблем с приёмом нет. Ну и плюс для иммунитета, поскольку не только витамины и минералы в составе, но и сок натуральных фруктов и облепиха.