Как бы не выступали мамочки в защиту совместного сна с ребенком, рано или поздно это нужно прекратить. Отселение малыша в отдельную кровать и комнату зачастую сопровождается разными трудностями.
На самом деле проблема совместного засыпания довольно распространенная, причем, как показывает практика, все индивидуально. Некоторые дети отлично засыпают в своей кроватке уже с первых дней, другие категорически против того, чтобы ложиться без мамы или папы. Но для многих родителей отучивание ребенка спать с мамой действительно больная проблема. Как поступить в такой ситуации?
Когда он еще совсем маленький
Безусловно, ложиться и засыпать в одной кровати с такой крохой очень удобно, в первую очередь, для мамы. В любой момент она может, не вставая, покормить малыша грудью, погладить ему спинку или голову. Да и для самого младенца такой близкий контакт с матерью – естественно, т. к. на протяжении 9 месяцев он слышит стук материнского сердца, чувствует ее запах, дыхание и успокаивающий голос. Это естественные потребности крохи.
Как правило, в первые месяцы после родов мамы спят очень чутко, однако, если перед сном принимают спиртное или снотворное, это правило не действует, т. к чувствительность притупляется.
Многие специалисты убеждены в том, что ребенка нужно приучать спать отдельно как можно раньше, иначе проблем не оберетесь. Более того, они утверждают, что дети, которые долго спят с мамой, не научатся справляться с трудностями, которые у них могут возникнуть.
Но даже в этой ситуации не нужно горячиться, а приучать малыша спать отдельно постепенно. Самым лучшим выходом будет установка детской кроватки рядом со взрослой вплотную, убрав перегородку. Так ребенок будет с мамой, и в то же время находиться уже на своей территории.
Дальше кроватку нужно постепенно по чуть-чуть отодвигать, наблюдая за реакцией малыша. Рано или поздно наступит тот день, когда ребенок перестанет нуждаться в постоянном присутствии мамы. От вас потребуется лишь обнять и поцеловать его перед сном, ну и при необходимости, спеть колыбельную.
Читайте также: Одна комната для двоих детей: как организовать, чтобы дети не ссорились и не делили территорию
Когда он взрослеет
Как правило, к 3 годам у малыша возникает потребность в самостоятельности, в некоторых случаях это наступает раньше. Будет здорово, если это проявится в желании спать отдельно. В этот момент очень важно не препятствовать ему! Лучше пойдите с ним в магазин и купите ему кровать и постельное белье, которые он сам выберет. Придя домой, можно устроить торжественное переселение в новую кроватку. Украсьте место сна ребенка красивыми игрушками, картинками с изображением любимых мультяшных героев.
Если же ваш малыш боится темноты, обязательно купите ночник. Ну а если страх вызывают «страшилки, живущие под кроватью», проведите «магический ритуал», который поможет их прогнать. Возьмите щепотку сахара или присыпки, распылите над кроватью. Как вариант, можно использовать волшебный эликсир – сбрызните пару капель лавандового масла над постелью малыша.
Безусловно, каждому ребенку комфортно находиться и спать рядом с мамой, однако такое ощущение безопасности и удобства можно достигнуть другими способами. К примеру, положить рядом с ним любимую игрушку, которая выступит в роли охранника, рассказать, какие чудеса она умеет творить.
Также хорошо с этой ролью справляются кошки, собаки, если у вас получается удержать их в пределах комнаты на час, пока малыш уснет.
Если же ваш ребенок уснул, но посреди ночи снова пришел в вашу кровать, вам непременно нужно вернуть его на свое место. Но перед этим стоит выяснить, что стало причиной его пробуждения. Возможно, ему захотелось пить или сходить в туалет. Если же ребенок чего-то испугался, включите в комнате свет, покажите, что на самом деле это просто тень от какой-то мебели или игрушки. Ну а дальше уложите его и дождитесь, пока он уснет. Безусловно, это процесс кропотливый и требующий терпения, но зато ваш малыш будет знать, что вам не безразлично его состояние и в нужный момент вы всегда его защитите.
Читайте также: Как пережить адаптацию к детскому саду без истерик и слез: советы, о которых мало кто догадывался
Когда ребенок совсем взрослый
Проблема засыпания детей самостоятельно возникает не только у малышей, но и детей возрастом старше 7 лет, а в некоторых случаях и у совершеннолетних. Как утверждают специалисты, проблема кроется в детских страхах, которые может выявить только опытный психолог. Однако родители тоже могут оградить свое чадо от негативных факторов:
- Не вешайте зеркало напротив кровати. Здесь речь идет не о мистике, дело в том, что зеркало способно отображать любые движения, которые в темноте могут показаться устрашающими.
- Также не стоит обклеивать стены детской комнаты слишком темными и тусклыми обоями. При выключенном свете комната будет казаться мрачной.
- Ограничьте большое пространство темноты. Закройте окна, двери в прихожую, особенно если кровать расположена напротив нее.
- Ну и конечно же никаких ужастиков на ночь. Ведь у детей настолько развита фантазия, что в любом предмете они могут увидеть чудище.
- Для некоторых детей полнейшая тишина неприемлема. Поэтому, пока ваш малыш не уснет, оставьте включенным телевизор, но приглушите звук, установите таймер, чтобы через какое-то время он сам отключился.
Что поможет перед сном: рекомендации
Некоторые общие рекомендации при подготовке ко сну, будут не менее полезными.
- Детям нужен режим во всем, и сон не является исключением. Да и сами родители при его соблюдении будут спокойнее. Укладывать ребенка нужно в одно и то же время, соблюдая один и тот же порядок действий. Это способствует расслаблению и правильной настройке на сон.
- Ни в коем случае не давайте детям сладости перед сном. Они вырабатывают активность, которая на сон грядущий ни к чему.
- Также не стоит давать чай и другие тонизирующие напитки. Вы не только будете долгое время успокаивать ребенка, но и заставите его ночью «гонять» в туалет. Заменить эти напитки можно отваром ромашки. За пару часов до сна можно дать стакан теплого молока, которое успокаивает нервную систему и настраивает организм на нужный лад. Только молоко нужно употреблять без булочек и печенья.
- Исключите всевозможные шумные игры за час до сна, выключите телевизор и лучше прочитайте книгу со спокойным и умиротворяющим сюжетом. Также будут полезны беседы и обсуждение всего происшедшего за день.
- Некоторых детей, особенно гиперактивных, сложно успокоить перед сном. В таком случае хорошо помогает массаж. Начните расслабляющую процедуру со стоп, плавно двигаясь к спине, рукам, плечам и голове. В самом конце проведите по лбу, подбородку и щечкам.
- Некоторые дети просто обожают аудиосказки. Отдайте предпочтение рассказам со спокойным голосом, без резких звуков и громкого музыкального сопровождения.
- И наконец еще один совет – не ждите, что произойдет чудо и ребенок сам попросится спать отдельно. Ведь, по сути, приучение к самостоятельному засыпанию – один из важных аспектов, который заключается в выработке привычки, а это процесс длительный.
Оставить комментарийВаша задача – проявить настойчивость, причем это касается всех членов семьи. Конечно, оставлять ребенка за закрытой дверью наедине со своими страхами – неправильное решение. Таким образом вы еще больше усугубите ситуацию. Но и давать слабину тоже не вариант. Двигайтесь к цели мелкими шагами, только постепенное привыкание поможет добиться желаемого успеха.