Playstation, X-Box, игровой ПК, планшет: во многих детских и подростковых комнатах есть хотя бы одно из этих устройств, которое активно используется. И взрослые тоже любят растворяться в игровом мире. У некоторых возникает вопрос о том, безобидно ли еще время, проведенное за играми в семье, или оно уже могло иметь характер привыкания. И это правильно. Потому что азартные игры на самом деле захватывают многих людей, поглощая их настолько, что вызывают зависимость.
Игровая зависимость как медицинский диагноз
Поскольку пострадавших становится все больше и больше, ВОЗ официально включила игровое расстройство в каталог психических заболеваний. Однако для того, чтобы диагностировать игровую зависимость, должны быть соблюдены очень специфические критерии. И они не относятся к каждому молодому человеку, который временно часто встречается со своими друзьями в виртуальном мире Minecraft или Fortnite.
Как распознать игровую зависимость
Не все, кто играет в азартные игры часами, зависимы. Требуется больше, чтобы соответствовать критериям зависимости. Страдающие этим не способны держать контроль над тем, как долго, как часто и насколько чрезмерно они посвящают себя играм. Для них игры становятся все более и более важными, пока не оказываются самой важной частью жизни, а другие сферы жизни полностью игнорируются.
Даже семья и отношения. Зависимые принимают негативные последствия просто для того, чтобы продолжать играть. Это касается школьных или профессиональных вопросов, социальных контактов и собственного здоровья. Все больше и больше задач игнорируется, чтобы иметь возможность продолжать играть в компьютерные игры. Только в том случае, если критерии распространяются на период в один год или дольше, следует рассматривать этот диагноз.
Многие игроманы страдают от нарушений сна, депрессии, беспокойства и проблем с концентрацией внимания. Они часто агрессивно реагируют на критические вопросы («Ты снова играешь в азартные игры!?») или требования их родственников, особенно, если они хотят ограничить количество времени, в течение которого заинтересованное лицо играет в азартные игры.
Воздержание от школы, университета или работы приводит к изоляции, социальному спаду и финансовым проблемам. Это может усугубиться, если вместо заработанной «игровой валюты» тратятся реальные деньги на покупки в приложении или дополнительные покупки специальных навыков или оборудования в играх.
Ряд исследований, проведенных во всем мире, показали, что множество молодых людей являются азартными игроками, причем большинство из них мальчики. Другие исследования также показывают, что мальчики и мужчины более склонны к азартным играм, а девочки и женщины чаще теряются в социальных сетях или «смотрят сериалы».
Однако, по данным ВОЗ, лишь небольшая часть геймеров страдает зависимостью, поэтому к подозрениям или даже обвинениям в адрес людей, которые много играют, следует относиться осторожно.
Тем не менее, как и при любой зависимости, переход от контролируемого поведения к аддиктивному может быть плавным и незаметным для окружающих.
Как распознать игровую зависимость
Некоторые зависимости проявляются не сразу. Возникает в постепенном процессе, предупредительные сигналы которого часто не осознаются близкими, подавляются или воспринимаются недостаточно серьезно. Это часто то же самое, когда играешь в азартные игры. То, что для многих является поэтапной, интенсивной игрой, со временем становится для некоторых серьезной проблемой.
По сравнению с алкогольными проблемами суть игр часто заключается в изоляции геймеров в их комнатах или квартирах, в которых они поселились и забыли время суток. Однако они часто не чувствуют себя одинокими, потому что всегда могут связаться и пообщаться с другими игроками или объединиться в игре. В игре есть успехи, которые можно отпраздновать, и варианты дизайна, которых «реальная жизнь» не предлагает. Это также приводит к отсутствию желания меняться.
Тот факт, что любители игр полностью пренебрегают «настоящей жизнью» за пределами своего дома, многие люди осознают довольно поздно.
Иногда это признают только друзья и семья. Как и в случае с любой зависимостью, частью «игрового расстройства» является то, что пострадавшие преуменьшают или отрицают явные признаки (возникающей) зависимости.
Некоторым родственникам тогда становится стыдно, и они не пытаются решить проблему, потому что чувствуют себя соучастниками проблемы. В конце концов, в течение долгого времени они часто терпели часы и даже ночи игр своих близких и ничего серьезно не регулировали или не обращали внимание на то, что потребление превышает здоровый уровень. Но независимо от вашей собственной роли в ходе всего этого важно смотреть в лицо проблеме и вместе искать решение. Здесь часто требуются специалисты!
Может быть интересно: Компьютерные игры и современные дети: как добиться максимальной пользы от того, что считается вредным
Насколько важна профессиональная помощь
Все больше и больше терапевтов специализируются на игровой и онлайн-зависимости. Потому что социальная изоляция, социальный упадок и поведение, установившееся в течение длительного периода времени, нуждаются в профессиональных и нейтральных терапевтах, чтобы что-то могло измениться.
Помимо прочего, медик исследует, как зависимость смогла завоевать такое большое место в жизни человека и что она может заменить, компенсировать или подавить. А также рассматривается, какую психологическую выгоду геймеры получили в играх и как эту потребность можно удовлетворить в «реальной жизни». Можно придумать, как подключиться к прежней жизни после лечения. Это включает в себя обучение тому, как чувствовать себя уверенно в том, как объяснить перед другими в том, что вы были погружены в игровой мир на долгий период и теперь выходите из него. Научиться справляться с такими «пробелами в резюме» само по себе непросто.
Это может быть долгий путь, над которым часто приходится упорно трудиться. Особенно для людей, которым трудно приближаться и общаться с другими людьми в реальной жизни. Однако проблема не решается сама собой. Хорошо, если вы встречаете других, которые чувствуют то же самое. Некоторым совместное лечение придает смелости и надежды на то, что уход от игровой зависимости может пройти успешно.
Родственники также могут поддержать своих близких
Тем не менее, они часто в некотором роде являются частью проблемы и поэтому сами нуждаются в профессиональном совете о том, как правильно обращаться с зависимым членом семьи в будущем. В противном случае существует риск того, что с заинтересованным лицом не будут обращаться последовательно и конструктивно. А это повышает риск рецидива после успешного лечения.
Если вы хотите получить консультацию (на ранней стадии), вы также можете обратиться к психологу в качестве родственника зависимого. Важно, чтобы нейтральное и компетентное лицо объяснило, какие есть варианты, чтобы снова взять ситуацию под контроль.
Профилактика игровой зависимости
Родители юных геймеров могут быть особенно хороши, когда речь идет о профилактике. Потому что, даже если их отпрыски проводят много времени в интернете, в конце концов, именно родители дают разрешение на социальные сети и игры — или нет. Просто позволить вещам идти своим чередом и позволить детям полностью использовать свои средства массовой информации — это первая ловушка. Конечно, есть бонус: вы можете быть уверены в тишине и покое от детей, если позволите им «побаловаться».
Тем не менее, такое попустительство может отомстить, если через некоторое время ребенок вроде бы установил, что четыре часа игры — это нормально. Сокращение такого «заработанного времени» впоследствии всегда вызывает протест. Поэтому: сопротивляйтесь в самом начале! Это имеет большое значение, если время и правила для компьютерных игр ясны и ограничены с самого начала.
Также важно настоять на том, чтобы часть свободного времени проводилась «на улице», с семьей или друзьями, в совместных мероприятиях и т. д. Лучшей профилактикой будет инвестировать здесь свое время, чтобы дети могли заниматься такими делами. Потому что, если таким же образом ощущаются удовольствие и успех, а личное взаимодействие с другими воспринимается как обогащающее, риск соскальзывания в зависимость значительно снижается.
Также читайте: Как компьютерные игры превращаются в онлайн-казино для детей и подростков
Оставить комментарий