осознанность

Должны ли маленькие дети учиться быть внимательными и что это вообще значит? Мы, взрослые, уже прекрасно понимаем, почему осознанность важна для нас.

Те, кто заботится о своем теле, чувствуют себя лучше и могут легче концентрироваться. Но когда у людей любого возраста есть время, чтобы ощутить себя здесь и сейчас?