Материнское чувство вины и как с ним бороться: история одной мамы

вина Для мам

Большинство женщин делают все для своих детей, но при этом постоянно испытывают муки. Причина этого почти никогда не в том, что они делают что-то неправильно, а скорее в социальном давлении.

Сейчас понятие «нормы» в материнстве сменилось на понятие «идеала». А его достичь практически невозможно. В соцсетях нас подстерегают они – прекрасные женщины, которые рожают по пять детей, великолепно их воспитывают и всё успевают. И это больше не успех, это теперь считается чем-то обыденным. Поэтому кто-то может годами переживать из-за того, что как мать оказалась недостаточно хороша.

Было бы отлично, если бы каждая женщина считала себя лучшей для своих детей. К сожалению, общество слишком редко сообщает им об этом, а именно мамы очень нуждаются в одобрении.

с детьми

То, что они действительно делают все, что в их силах, чтобы быть хорошими матерями, никак не вознаграждается. Считается, что это само собой разумеется. Желательно, чтобы женщина в материнстве ещё и умудрилась постоянно излучать счастье.

Как страдает совесть матерей

Это приводит к тому, что у многих возникает чувство вины, которое редко бывает оправданным. Некоторые женщины анонимно поделились тем, что заставляет каждую из них испытывать муки совести. Вот десять примеров.

Я хочу вернуть свое тело

беременная

Читайте также: Послеродовая депрессия: личный опыт одной мамы

– Моя малышка еще не родилась, но я хочу вернуть себе «свое тело», и я чувствую себя ужасно, когда говорю это. Я люблю и с нетерпением жду ее. Тем не менее: я хочу, наконец, снова почувствовать себя красивой и побыстрее восстановить фигуру. Мне не нравится быть беременной.

Я потеряла себя

– Я люблю своего сына больше всего на свете, но иногда я не хочу больше быть матерью, потому что чувствую, что полностью потеряла себя.

Я ответственна за проблемы дочери

– Моя дочь имеет серьёзные проблемы со здоровьем. Я чувствую себя ужасно виноватой за то, что привела ее в этот мир, который никогда не сможет принять дочкины отклонения. Ей придётся страдать всю жизнь.

Я не могу дать своему сыну братьев и сестер

чувство

– Я мучаюсь, потому что являюсь родителем-одиночкой и не могу дать своему сыну ни полноценной семьи, ни братьев и сестер, о которых он просит. Когда на день рождения он попросил в подарок папу, я чуть не вышла в окно.

Я ненавижу себя за свой выкидыш

– Я потерпела неудачу в материнстве. Потеряла второго ребёнка. А первый регулярно спрашивает, когда же я рожу. Вместо того, чтобы сказать «никогда», я просто снова начинаю плакать.

У меня недостаточно молока для моего ребенка

кормит

Читайте также: Грудное вскармливание и материнские комплексы – истории мам

– Мой ребенок пьет так много молока, что мне теперь пришлось дополнительно обеспечивать его смесью. Тот факт, что она регулярно получает бутылочку, а не только полезное грудное, заставляет меня чувствовать себя худшей матерью на свете.

Я не дарю своим детям достаточно подарков

– Быть ​​матерью на любых праздниках – это ужас. У меня не так много денег, чтобы купить детям все, что они просят у Деда Мороза. Я потом месяцами себя грызу за то, что выбрала оплату коммуналки, а не детские мечты.

Я порчу им детство

ругает

Читайте также:Одна мама рассказала, как училась любить своего ребенка

– Быть ​​родителем так сложно! Иногда мне кажется, что я разрушаю детство своими замечаниями, упрёками, криками, нотациями. Я просто хочу показать детям, что такое жизнь на самом деле. Но это заставляет меня чувствовать себя виноватой.

Я оставляю своего сына с родственниками и друзьями и ухожу по делам под его плач

– Моему сыну три года, в садик он ещё не ходит, а я уже работаю. Поэтому я вынуждена постоянно его кому-то подбрасывать, чтобы заниматься своими делами. Плач каждый раз разрывает мне душу.

Мне нужен вечер для себя

– Мне действительно нужно время, когда меня никто не трогает. И меня бесят дети, которые постоянно меня дёргают. Я просто хочу побыть одна и посидеть в тишине! Мне ужасно стыдно за это желание.

Что делать с чувством вины?

мама

Для начала спокойно воспринять то, что оно есть.

Ответственность можно определить – она логична и доказуема. Можно отвечать за то, что решила родить, но за то, что ребёнок родится с отклонением – уже нет. Вина же, как и любое чувство, иррациональна. Попытки с ней бороться часто только усугубляют ситуацию. Поэтому любой матери нужно думать не об этом, а о том, как прийти в ресурсное состоянии любви к себе и благодарности за всё, что ею делается. И ни в коем случае не пытаться сделать объект вины своей ответственностью. Если ребёнок обиделся, мать не может отвечать за его чувства. Впрочем, ни за чьи-то другие тоже. Только за свои.

Когда не получается самой отследить такие вещи, можно попробовать записывать. На листе бумаги в одну колонку те пункты, которыми действительно способна управлять мать, а в другую те, которыми не способна, но испытывает за них чувство вины.

Например, в первую колонку вписать: «Приготовила вкусный и полезный обед». Еда в доме часто женская задача. В другую колонку: «Ребёнок отказался есть». Чувство вины имеется, ведь он остался голодным, а у хорошей мамы дети всегда сыты. Но может ли она отвечать за это? Нет. Насильное кормление точно ни к чему хорошему не приведёт. И так обо всём, что вгоняет в комплексы. «Проверить уроки» – да, это мамино задание. Сделать уроки или держать ответ за плохую учёбу должен ребёнок.

Такой анализ поможет отделить свои чувства от своих задач и намного спокойнее относиться к материнским обязанностям. Но тем, кто знает эти или подобные чувства, хочется напомнить, хорошо это или плохо: дети обязаны мамам своей жизнью, своим смехом и всем, что у них есть. Они любят родителей и никогда не забудут, что они для них сделали. Поэтому нужно делать то, что получается, и этого будет достаточно.

Подписывайся
Detki.guru в Telegram
Оставить комментарий

Добавить комментарий