Каждый родитель хоть раз баловал ребёнка мороженым. Казалось бы, ничего опасного, особенно, когда на дворе жаркая погода, лето. Но так ли это на самом деле? Какая опасность угрожает ребёнку и стоит ли покупать ему 🍦 мороженое?
Жаркая погода зачастую оказывает негативное влияние на здоровье: скачки артериального давления, нарушения кровообращения, расширения сосудов кожи и повышение температуры. Так человеческий организм приспосабливается к жаре, которая является для нас своего рода стрессом.
Чаще всего люди покупают мороженое ❄️ в жаркую погоду на улице, желая охладиться. И, как правило, стараются съесть его быстрее, пока не растаяло на солнце – вот здесь и подстерегает риск простудиться. Если быстро съесть ледяное мороженое, происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей. Усугубляет ситуацию резкий перепад температур: тело разогрето жарой, а пища, попадающая внутрь, холодная, что вызывает дополнительный стресс у организма. Это и провоцирует ОРЗ.
– Рассказал главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников
Чем грозит холодное мороженое на жаре?
К наиболее распространённым проблемам после поедания мороженого 🍦 летом относятся острые респираторные заболевания (ОРВИ). С основными симптомами ОРВИ сталкивался каждый. Это насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, глазных яблоках, слабость и повышенная утомляемость. Среди основных осложнений – бактериальные риниты, синуситы, отиты, трахеиты, тонзиллиты и т.д.
Важно понимать и то, что в мороженом содержится совсем небольшое количество полезных натуральных компонентов, в отличии от сахара, пищевых красителей, эмульгаторов, стабилизаторов и т.д., что, в свою очередь, может привести к другим нарушениям здоровья.
Как обезопасить ребёнка?
Лучшим вариантом будет не давать ему мороженое, особенно, пока он совсем маленький.
Для уменьшения негативного воздействия на организм, следует кушать «сладкий холод» медленно, маленькими порциями. Желательно также есть слегка подтаявшее мороженое.
Чем можно заменить?
Чтобы порадовать ребёнка чем-то вкусненьким и не навредить его организму, желательно давать ему пить компот, чаи, натуральные соки, 🍒 морсы, воду с добавлением нескольких долек 🍋 лимона. Конечно, необходимо следить, чтобы и эти натуральные напитки не были холодными.
Летом появляется огромное разнообразие фруктов и ягод, поэтому вопрос о том, что кушать – не стоит. Можно всегда брать с собой на прогулку эту полезную еду.
Среди молочных продуктов следует присмотреться к йогуртам, молоку, кефиру, ряженке и т.д. Можно попробовать приготовить мороженое или молочные коктейли дома – так Вы, во всяком случае, будете уверены в составе этого лакомства, а следить за его поеданием станет проще.
Оставить комментарий