Как показывают исследования, поездка на море делает семью счастливой

Многие люди обожают проводить время на пляже. Кроме того что это отличный способ отдыха для всей семьи, это еще возможность хоть ненадолго сбежать из суетливого города. ☝️ Последние исследования показывают, что вода позволяет человеку избавиться от стресса и очистить голову от плохих мыслей.

Ученные проводившие специальные исследования людей (полная версия исследования) выяснили, что наш мозг прекрасно воспринимает  естественную среду, к которой можно отнести берег моря, поле или лес. Здесь он работает в более спокойном режиме, чем когда человек находится в шумной городской среде. По результату проведенных исследований специалисты сделали вывод, близость человека к ⛵️ воде значительно снижает психологическую нагрузку на него и повышает устойчивость к стрессу.

В дальнейшем было проведено еще одно исследование (ознакомиться с ним можно здесь)  в ходе, которого ученые к 20000 пользователей смартфонов фиксировать в дневнике или на телефоне моменты своего благополучия.

Дальше были проведены статистические сравнения, которые выявили, что лучше всего люди себя чувствуют именно рядом с морем, океаном или рекой.

Исследования доктора Льюиса Эллиота

Не так давно известный специалист в области психологии Льюс Эллиот, который работает в Английском университете Экстерта, провел исследование о воздействии водной среды на организм и мозг человека.  По окончанию работы он сделал вывод – люди, которые часто посещают побережье, гораздо реже страдают:

• от психологических расстройств;
• стрессов;
• реже срываются и ссорятся с окружающими.

Более того доктор говорит о том, что даже простое наблюдение за водой в ее естественной среде (море, океан, река, озеро), позволяют человеку значительно укрепить свое общее физическое и психологическое состояние.

Другой известный врач из того же университета Метью Уайт заявил о том что подобное воздействие побережья на человека объясняются следующими факторами:

• здесь более чистый воздух;
• много солнца;
• огромное пространство.

Согласно его данным, люди которые проживают недалеко от воды, всегда более активны, они больше занимаются спортом, катаются на велосипеде, плавают.

☝️ Наблюдения также показывают, что даже небольшой отрезок времени, проведенный рядом с морем или рекой, позволяет человеку забыть про проблемы и поднять свое настроение и общий тонус.

Специалисты рекомендуют людям как можно чаще бывать рядом с водой, причем, если у вас нет возможности съездить к побережью можно, просто отправится на прогулку к ближайшему водоему или посидеть рядом с городским фонтаном.

Пляж как место для восстановления сил

✔️ Еще одни специалист в области практик здоровья Кетрин Келли считает, что пляж это прекрасное место для медитации. Вода успокаивает не зависимо от того насколько она спокойная в конкретный день. А кроме того у нее великолепные медитативные качества.

Пляж очень полезен для ребенка

Еще ученые говорят о том, что пляж это прекрасное место для развития мозга ребенка. В первую очередь это связанно с развитием его исследовательских качеств. Оказавшись на новом месте и в новых условиях, малыш начинает контактировать с окружающей средой и исследовать его.

Также звук волн очень благоприятно воздействует не только, но взрослых, но и на детей. Вода успокаивает их так как, по мнению специалистов, напоминает звуки, которые они слышали еще в утробе матери.

Играя в воде, малыш получает урок познавательного развития. Черпая воду, он развивает грубую и мелкую моторику пробует новую материю. Что очень поможет ему в будущем. Еще благодаря играм с водой ребенок получает первые навыки математики. Так наливая воду в мелкие и более крупные контейнеры, он получает общее понятие об объеме. Когда видит, как песок взаимодействует с водой, он начинает изучать химию.

☝️ Сейчас специалисты рекомендуют родителям как можно чаще привозить детей на пляж где они смогут играть  и веселиться.