Итак, совсем недавно вы стали мамой. Первые восторги родственников после выписки из роддома сменились помощью время от времени, вы с мужем уже успешно забыли слово «спать» и не представляете, как согласились на подобную авантюру, которая забирает 25 часов вашего внимания в сутки.
И уже смутно представляете себе, что в глазах общественности именно этот период вашей супружеской жизни считается волшебным, приятным и вообще самым лучшим!
Нет, никто не сошел с ума, просто опыт показывает, что первый год жизни малыша действительно приносит новоиспеченным родителям много радости, что перекрывает затраченные силы и нервы. Рутинные дела забудутся, а вот первая улыбка, первый зубчик и слово, неловкие попытки сначала сидеть, а потом ходить – нет. Наблюдение за первым самостоятельными успехами малыша перекрывает все болезненные, беспокойные и тяжелые моменты, с которыми сталкивается молодая мама. К чему же стоит готовиться?
«Беременный» раздутый животик уходит не в первые часы после родов, и даже не в первые дни. Да, к такой подставе нас никто не готовил, но отказываться уже поздно – нужно думать, что с этим делать.
А предупредить лишние растяжки и деформации кожи, вернуть себе плоский до-беременный живот можно легко, если с ранних сроков беременности увлажнять кожу питательными кремами и не бросать физические нагрузки. Если же вы не успели делать это заранее ради профилактики, начинайте прямо сейчас: крем поможет коже стать эластичнее и мягче, а вернут ее на свое место упражнения и спорт.
Врач при выписке обязательно вам расскажет, когда можно начинать упражняться, и тогда действительно стоит заняться заботе о собственной красоте. Для молодых мам существует огромное количество подходящих курсов, некоторые из них даже включают в процесс неусидчивого малыша.
Грудь, полная молока, тоже будет стремиться «полежать» на неисчезнувшем животике. Не разрешайте ей такую вольность, спрятав в подходящий бюстгальтер с первых дней беременности. Какой же лифчик подойдет для того, чтобы грудь не обвисла
? Мягкий, без косточек, с широкими бретельками и качественной поддержкой. В целом, тему бюстгальтеров для беременных и кормящих стоит хорошо исследовать, чтобы подобрать себе полезную, красивую и удобную модель под собственные параметры.
Кстати, если у вас подтекает молоко, то в аптеках или онлайн-магазинах можно купить вкладыши или прокладки для груди. Они многоразовые, тканевые и эффективные благодаря прослойке поролона.
Иногда в процессе родов женщина сталкивается с разрывами в самых нежных местах, из-за чего интимная жизнь после разрешения врача может быть немного болезненной. Не печальтесь об этом сильно – во-первых, рана еще заживет полноценно и перестанет вас беспокоить, а во-вторых, вам с мужем есть о чем подумать. Так уж устроена женщина, что в процессе воспитания малыша стремиться к рождению нового не хочется или не особо получается. Существуют масла и даже специальные упражнения, что быстро вернут вас в форму, облегчат боль и в будущем наладят интимную сферу. Расспросите у них у своего врача – все-таки без его разрешения решаться на сексуальную активность не стоит.
Беременность может почти не изменить ваш организм, может немного разладить его или перевернуть с ног на голову. Некоторые мамы сталкиваются с полной сменой вкусовых или других предпочтений, кто-то переосмысливает жизнь и находит для себя новые интересные сферы. Все это совмещается с успешными выполнением теперь главной в жизни роли – мамы для своего ребенка. Пусть ваша жизнь никогда уже не будет прежней, ищите в своем новом статусе положительные моменты (подсказка: их бесконечно много!), пытайтесь избежать лишних проблем со своим здоровьем и заботьтесь о себе.
Поэтому смело выделяйте время на себя и свое благополучие. Помните: мама, которая не любит себя, не может полноценно любить ребенка!
Читать комментарии
По поводу ГВ , вторая картинка - я все пункты выполнила , а грудь повисла . Так что это всё обман .