Вы хотите летать во время беременности, но боитесь, что это будет опасно для вашего ребенка? Конечно, есть несколько вещей, о которых следует помнить при путешествии самолетом во время беременности. Но этот период и полет не исключают друг друга. Мы обобщили для вас самую важную информацию и объяснили вам риски и применимые правила, а также есть несколько советов для вас, как вы можете спокойно летать в качестве будущей мамы.
Беременность сама по себе не исключает авиаперелет. При отсутствии осложнений полет беременной не представляет большого риска, однако рекомендуется предварительно проконсультироваться с гинекологом. Врач очень хорошо знает вас и вашу беременность и может дать вам свой медицинский совет. Береженого Бог бережет.
Лучшее время для путешествий во время беременности – второй триместр.
В это время большинство женщин чувствуют себя наиболее комфортно. Утренняя тошнота прошла, свинцовая усталость от беременности, вызванная гормональными изменениями, ослабла. Организм приспособился к беременности, но животик еще маленький и не стесняет беременную. Многие женщины сейчас полны энергии и рвутся к действию. В то же время до родов еще достаточно далеко, поэтому очень маловероятно, что ребенок родится во время поездки.
Конечно, в третьем триместре еще можно лететь, если самочувствие хорошее и беременность протекает без осложнений.
Однако в этот период летать уже не так просто. С одной стороны, поскольку многим будущим матерям приходится снова сталкиваться с жалобами и у них возникают такие проблемы, как задержка воды, изжога и боли в спине. С другой стороны, многие авиакомпании уже не берут беременных ближе к концу беременности или берут их на борт только при предъявлении медицинской справки. По мере приближения срока родов вас могут вообще не зарегистрировать на рейс из опасения, что роды могут начаться на борту.
Не существует твердых правил, которые запрещают беременным женщинам летать в первые несколько недель беременности. Но: не рекомендуется летать в первом триместре. Были проведены исследования, касающиеся полетов в первом триместре беременности, и при авиаперелетах не было выявлено каких-либо рисков для здоровья будущих детей. Тем не менее, гинекологи отмечают, что в целом эмбрион на этом этапе еще очень чувствителен и внешние воздействия также могут нарушать развитие.
Если вы хотите лететь беременной, вам следует подумать о том, чего вы хотите ожидать, при выборе пункта назначения и продолжительности полета до него. Особенно во время дальнемагистральных перелетов многие женщины не уверены, стоит ли им подвергать себя и будущего ребенка такой нагрузке. Здесь также расходятся мнения экспертов. Полеты на короткие расстояния обычно считаются безопасными.
Гинекологи отмечают некоторые риски при дальнемагистральных перелетах:
Из-за длительности полета на дальнемагистральных рейсах беременной женщине приходится очень долго находиться в сидячем положении, что может повлиять на вены. Есть риск венозной тромбоэмболии.
.
Венозная тромбоэмболия – это заболевание, при котором образуются тромбы в венах, что может привести к блокировке кровотока. Во время беременности риск венозной тромбоэмболии увеличивается, поэтому необходимо принимать меры, чтобы его снизить.
Поэтому, если вы решите лететь на дальние расстояния, позаботьтесь о удобном ряду сидений с большим пространством для ног и убедитесь, что вы можете регулярно перемещаться по самолету. Прогулки туда и сюда вдоль рядов обычно достаточно, чтобы предотвратить тромбоз. Однако это становится затруднительно, особенно по мере прогрессирования беременности, потому что животик мешает прогулкам в узких рядах. Также рекомендуется носить специальный компрессионный белье и избегать сильного давления на живот.
Важно помнить, что курение и употребление алкоголя во время полета может быть вредно не только для беременной женщины, но и для нерожденного ребенка.
Кроме того, вы можете выполнять легкие упражнения для ног сидя. Например: вращайте стопами поочередно внутрь и наружу или поставьте стопы на пол и поочередно подтягивайте пятки вверх. Медицинские компрессионные чулки также могут снизить риск тромбоза. Кроме того, убедитесь, что вы пьете достаточно простой воды без газа. Ручную кладь следует размещать на багажной полке, чтобы она не ограничивала пространство для ног.
Если у вас когда-либо был тромбоз, вам следует обсудить со своим гинекологом, нужен ли вам антикоагулянт в дополнение к чулкам от тромбоза.
Однако имейте в виду, что при повышенном риске варикозного расширения вен и осложнений лучше не совершать длительные перелеты во время беременности.
Также часто предупреждают о рентгеновских лучах, которым подвергаются беременные женщины в самолетах. Но: полеты не увеличивают радиационное облучение по всем направлениям. Степень излучения зависит от таких факторов, как продолжительность полета, высота полета, маршрут полета и солнечная активность. Считается, что дополнительное радиационное облучение беременных женщин во время полета в целом безвредно для здоровья — даже на дальнемагистральных рейсах.
Кстати, о радиационном воздействии от персональных сканеров на контрольно-пропускном пункте в аэропорту тоже можно не беспокоиться. Излучение низкое, поэтому воздействие безвредно для здоровья.
С увеличением высоты содержание кислорода в воздухе уменьшается. Но: при нормальной высоте полета опасности для малыша нет. Исследования уже опровергли тот факт, что авиаперелеты могут привести к нехватке кислорода у будущего ребенка. Разумеется, в рамках исследований изучались только здоровые плоды. Поэтому перед полетом обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.
У авиакомпаний здесь другие правила. Многие авиакомпании требуют медицинскую справку с 28-й недели беременности, которая подтверждает, что беременная женщина может летать. Другие только тогда, когда срок до предполагаемой даты родов составляет всего 8 недель. Если у вас есть медицинская справка, вы все еще можете летать многими авиакомпаниями до 36-й недели беременности.
В случае многоплодной или осложненной беременности часто применяются более строгие ограничения. Будущих мам часто уже не пускают на борт с 32-й недели при наличии многоплодной беременности — по крайней мере, на дальнемагистральных рейсах.
Так как здесь нет единых правил, об условиях перевозки необходимо узнавать непосредственно у авиакомпании, которой вы хотите лететь.
Важно: за границей могут действовать другие правила!
Есть страны, которые теоретически могут запретить беременным женщинам въезд в страну после определенной недели беременности из-за их визового режима. Предыстория: в некоторых странах родившиеся на их территории дети автоматически получают соответствующее гражданство. В целях предотвращения «родового туризма» в отношении беременных женщин иногда вводятся более строгие ограничения на въезд.
Поэтому узнайте не только о применимых правилах авиакомпании, но и о требованиях к въезду в страну назначения. Убедитесь, что для беременных женщин нет более строгих требований к въезду.
В противном случае, в зависимости от того, на какой неделе вы находитесь, у вас могут возникнуть проблемы с въездом в страну.
Если авиакомпания, которой вы хотите лететь, требует медицинскую справку, ваш гинеколог может выдать вам так называемую справку о годности к полету. Многие авиакомпании позволяют загружать соответствующие формы со своих веб-сайтов. Ваш врач заполняет форму и подтверждает своей подписью отсутствие осложнений и возможность полета беременной. В некоторых клиниках такая справка бывает платной – примерно 2000 рублей.
Если авиакомпания не предоставляет никаких форм, ваш врач, конечно, может сам выдать справку.
Сертификат обычно должен содержать следующую информацию:
Важно: часто при регистрации в аэропорту сотрудник авиакомпании уточняет, что справка не должна быть старше двух недель.
Можно ли лететь беременной выбранной авиакомпанией без медицинской справки? Вы хорошо себя чувствуете и уверены, что ничего не мешает поездке? Тем не менее, рекомендуется записаться на повторный прием к гинекологу. Во время визита к врачу происходит осмотр и оценка того, действительно ли возможен полет. Вы можете обезопасить себя и узнать во время приема, есть риск или нет. Вы также можете задать вопросы, в которых вы еще не уверены, а затем начать свой отпуск совершенно спокойно без страха навредить своему малышу.
Врачи не советуют летать во время беременности с высоким риском. Даже если во время беременности есть небольшие осложнения, летать во время беременности не рекомендуется.
Особенно, если одно из следующих осложнений уже имело место при текущей или предыдущей беременности:
Если у вас уже есть одно из этих осложнений, ваш гинеколог, вероятно, посоветует вам не путешествовать. Путешествие может быть слишком тяжелым бременем для вашего организма.
Контрольный список – это самые важные действия, которые нужно совершить, если вы хотите лететь беременной:
Вы проверили условия перевозки и требования к въезду – все ли в порядке? С медицинской точки зрения, есть ли что-то опасное для вас и будущего малыша в полете? Все нормально – можно готовиться к вылету?
Тогда для вас есть несколько советов о том, как вы можете летать беременной максимально комфортно:
Страхование отмены поездки имеет смысл, особенно если вы бронируете поездку относительно заранее и не знаете, как будет развиваться беременность.
Нет, специальных мест для беременных нет. Но есть места, которые беременным женщинам не разрешается занимать во многих авиакомпаниях: места у аварийных выходов. Потому что сидящие там пассажиры должны помогать летному экипажу в экстренной ситуации.
Поэтому у некоторых авиакомпаний есть требование, чтобы беременным женщинам не разрешалось сидеть у аварийных выходов.
Поскольку на ранних сроках беременности эмбрион все еще очень чувствителен, врачи рекомендуют избегать авиаперелетов на этом сроке беременности. Однако твердого запрета на поездки в первые недели беременности не существует. Чтобы не рисковать, многие беременные женщины воздерживаются от полетов на этом раннем сроке беременности.
Есть критики, которые говорят, что более низкий уровень кислорода во время полета увеличивает риск выкидыша. Это не совсем так.
Содержание кислорода в воздухе на самом деле ниже во время полета. Однако это обычно не оказывает никакого влияния на будущего ребенка. Для здорового плода незначительная нехватка кислорода безвредна. В ходе исследований во время полета отслеживали частоту сердечных сокращений нескольких нерожденных детей. Признаков кислородного голодания у малышей не было.
Однако, если у ребенка уже недостаточно снабжения (например, из-за ограниченной функции плаценты), могут возникнуть осложнения. Поэтому вам всегда следует проконсультироваться со своим гинекологом, если вы хотите лететь беременной.
Врачи не рекомендуют лететь на самолете в первом триместре беременности, особенно если речь идет о более длительном рейсе. Это связано с риском выкидыша и другими возможными проблемами, связанными с адаптацией организма к изменениям атмосферного давления и недостатку кислорода. Если полет необходим, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и обратитесь к авиакомпании за разрешением на полет.
Для того, чтобы сделать полет более комфортным, есть несколько советов. Во-первых, выберите удобные и просторные обувь и одежду. Во-вторых, попросите сотрудников авиакомпании предоставить вам дополнительные подушки и одеяла для комфортного сидения и сна. В-третьих, выпейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. И наконец, не забывайте о кратковременных упражнениях, чтобы избежать застоя крови в ногах и затекания.
Да, нужно заранее уведомить авиакомпанию о вашей беременности. Каждая авиакомпания имеет свои правила и требования по отношению к беременным пассажирам, поэтому о них нужно узнать заранее. Некоторые авиакомпании могут требовать справку от врача, подтверждающую допустимость полета. Также необходимо уточнить правила перевозки беременных женщин на разных перелетах и классах обслуживания.
Лечение на самолете в последнем триместре беременности может быть опасным, особенно если есть риск преждевременных родов. Большинство авиакомпаний не разрешают беременным женщинам лететь ближе к дате родов, особенно если речь идет о перелетах длительностью более 4 часов. Если все же нужно лететь, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и получите разрешение от авиакомпании.
Некоторые авиакомпании предлагают специальное меню для беременных пассажиров, которое содержит более полезные продукты. Если вам нужно следовать диете по медицинским показаниям, сообщите об этом авиакомпании заранее. Важно также не забывать пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Однако, если речь идет о длительном рейсе, лучше привезти с собой здоровую перекуску, например, орехи, сухофрукты или свежие фрукты.
