Вода – один из самых важных компонентов, необходимых для жизнедеятельности любого живого организма. Без воды невозможен метаболизм, который поддерживает саму жизнь. Недостаток воды ⚖️ может привести к обезвоживанию, которое в свою очередь вызывает ряд заболеваний, особенно у детей.
Почему вода важна для детского организма
Для начала попробуем вспомнить, сколько процентов воды в организме взрослого человека?
Ответ – 75% от всей массы тела. Но у детей этот показатель достигает отметки в 85%.
Благодаря воде в детском организме активизируется ряд химических реакций обменных процессов. Вода поддерживает жизненную активность клеток, а также активно выводит токсины.
⭐️ Вода поддерживает не только жизнедеятельность основных органов ребенка, но и его кости и мышцы. Благодаря воде в детском организме вырабатывается смазка, которая делает мышца эластичными, а суставы – более подвижными и устойчивыми.
Кроме того, ежедневное употребление подходящего количества воды обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы и повышает тонус сосудов головного мозга