Весь день ваш ребенок может проходить в приподнятом расположении духа, но в один момент ни с того ни с сего он резко становится раздражительным, нервным, иногда даже агрессивным. Либо наоборот: несколько часов грустить, а потом в один момент начать смеяться из-за какого-нибудь пустяка. Чем же можно объяснить такие эмоциональные качели у ребенка, и каким образом ему можно помочь? Попробуем разобраться в этом в этой статье.
Дети, как никто другой подвержены эмоциональным перепадам. Наше настроение оказывает огромное влияние на все наши действия: на то, какие решения мы принимаем, как выстраиваем отношения с другими людьми и даже на то, как мы воспринимаем происходящие вокруг нас события. У детей же навыки контролирования своего эмоционального состояния только начинают развиваться, начинает формироваться мировоззрение. Дети, как правило, более открыто, в сравнении со взрослыми, проявляют крайние точки своего настроения – хорошего или плохого.
Причины перепада настроения у детей
Чтобы разобраться в резких перепадах настроения у детей, следует изучить особенности физиологии человеческого, и в частности – детского организма. Говоря об особенностях физиологии, в первую очередь, следует упомянуть уровень гормонов щитовидной железы, а также содержание витаминов и микроэлементов в крови.
Состояние организма, при котором наблюдается снижение уровня гормонов щитовидной железы и их биологического эффекта на тканевом уровне, называется гипотериозом. У гипотериоза есть несколько форм, которые различаются между собой степенью нарушения регуляции выработки гормонов. Если взрослые могут даже не заметить на себе воздействие самой легкой формы гипотериоза, то у детей даже небольшой дефицит тиреоидных гормонов приводит к резкому замедлению всех обменных процессов организма, а также к изменению работоспособности нервной системы и психики.
Дефицит витаминов на любом этапе роста ребенка негативно сказывается на формировании его когнитивных и интеллектуальных способностей, на его иммунитете, физическом росте, а также – на поведении и настроении. Причины дефицита витаминов вам назовет любой детский терапевт: нехватка витаминов из-за неправильного питания, из-за болезней, связанных с нарушением их транспортировки и усваиванием организмом ребенка.
Подробнее о самих витаминах и микроэлементах. Витамины группы B играют ключевую роль в обмене веществ в организме ребенка, они необходимы для здорового функционирования нервной системы, для стимулирования кровотока и регенерации тканей. Основные симптомы недостатка витаминов группы B у ребенка: раздражительность, нарушение аппетита и сна, повышенная усталость, ухудшение коротковременной и долговременной памяти, ухудшение концентрации, быстрая утомляемость.
Несколько слов о микроэлементах. Во-первых, они активно участвуют в метаболизме. Во-вторых, они влияют формирования и функционирования большинства органов, в перечне которых сердце, печень и селезенка. В-третьих, микроэлементы, в частности – железо, необходимы для синтеза гемоглобина, который нужен для насыщения всех внутренних органов кислородом.
Дефицит микроэлементов в целом развивает хроническую усталость в организме ребенка, вследствие чего у него не только снижается успеваемость в учебе, но и вспыхивают конфликты с окружающими людьми. Особенно остро эта проблема затрагивает детей юношеского возраста, у которых нехватка микроэлементов в организме приводит к замкнутости, нервозности и раздражительности. Однако к таким нежелательным последствиям в основном приводит относительный длительный дефицит либо параллельные заболевания, которые еще только нужно диагностировать. Дефицит некоторых микроэлементов, к примеру – магния, наоборот может спровоцировать у ребенка состояния гиперактивности, нарушения внимания.
Что делать родителям?
Какие действия предпринять родителям? Все довольно просто: при обнаружении у ребенка нехарактерных для него перепадов настроения, для которых нет никаких жизненных обстоятельств – переезда, смены школы или детского сада, конфликтов с родственниками или сверстниками, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу.
Но почти любой врач вам скажет приблизительно одни и те же рекомендации, а именно: внимание, заботы и участие обоих родителей в воспитании ребенка, общение с ровесниками, соблюдение режима дня, здоровое питание по расписанию, прогулки и игры на свежем воздухе, занятия спортом, выделение времени на творчество, чтение книг, соответствующих возрасту, а главное – побольше положительных эмоций.
Оставить комментарий