Иллюстрация к материалу: Солнцезащитный крем для ребёнка: как выбрать SPF и избежать ожогов
Летнее солнце — радость для всей семьи. Но пока дети плещутся в море или строят замки в песочнице, их кожа получает гораздо больше ультрафиолета, чем зимой. Детская кожа намного тоньше и чувствительнее взрослой, солнечные ожоги появляются почти мгновенно, а последствия могут напомнить о себе спустя годы. Поэтому солнцезащитное средство для ребёнка — не просто очередная баночка на полке, а реальная забота о здоровье.
Понять, что скрывается за надписями SPF, UVA и «водостойкий», с ходу получается не у всех. Дерматолог Ирина Куроедова дала простые ориентиры, которые помогут родителям не запутаться в цифрах и выбрать надёжную защиту.
На первый взгляд кажется, что между SPF 30 и SPF 50 почти нет разницы: первый задерживает около 97% UVB-лучей, второй — около 98%. На самом деле для детской кожи этот «один процент» оборачивается заметным преимуществом.
«Разница кажется мизерной, но для детей с чувствительной кожей при длительном пребывании на солнце или в условиях очень высокой солнечной активности SPF 50 пропускает примерно вдвое меньше UVB-излучения, чем SPF 30, поэтому обеспечивает дополнительный запас защиты», — объясняет Ирина Куроедова.
Именно поэтому для пляжного отдыха, бассейна, долгих прогулок или отпуска в жарких странах детям рекомендуют средства с фактором 50. Но надо помнить: даже самый высокий SPF не защищает целый день — крем необходимо обновлять.
Цифра SPF говорит прежде всего о защите от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги. Однако солнечный свет содержит ещё и UVA-излучение — оно проникает глубже и повреждает кожу даже без видимого покраснения. Чтобы защита была полноценной, стоит искать на упаковке пометки Broad Spectrum, UVA/UVB или значок UVA в кружочке. Такие средства закрывают оба типа угроз и считаются лучшим выбором для детей.
В детских солнцезащитных формулах часто используют оксид цинка и диоксид титана — минеральные фильтры. Они не впитываются, а остаются на поверхности, отражая ультрафиолет. Малышам, детям с атопическим дерматитом, аллергией или просто очень чувствительной кожей такие составы нередко подходят лучше всего. Единственный минус — они могут оставлять белёсый след, особенно заметный на загорелой или смуглой коже.
К середине лета многие дети становятся почти шоколадными, и родители невольно задумываются: а нужен ли теперь крем? Это заблуждение. Загар говорит лишь о том, что кожа выработала больше меланина — пигмента, который немного защищает от ультрафиолета, но эта естественная «броня» слишком слаба. По словам Ирины Куроедовой, даже хорошо загорелая кожа продолжает получать повреждения от UVA- и UVB-лучей, а сам загар — уже признак того, что кожа отреагировала на воздействие солнца. Риск ожога и накопленных повреждений никуда не исчезает.
Надпись Water Resistant порождает опасную иллюзию: многие думают, что после купания защита остаётся такой же надёжной, как до него. В реальности водостойкие средства тоже нужно наносить заново — после долгого плавания, активных игр в воде или после того, как ребёнка вытерли полотенцем. Дети редко сидят на месте, поэтому забывать об обновлении крема особенно легко, но именно оно и спасает кожу от ожогов.
Даже самый качественный SPF не отменяет здравого смысла. Защита всегда должна быть комплексной: панама с широкими полями, кепка, прикрывающая шею, лёгкая одежда с длинным рукавом, тень от навеса или зонтика и ограничение пребывания на солнце в самые жаркие часы. Для малышей, чья кожа реагирует особенно быстро, эти меры иногда важнее, чем лишний слой крема.
Самая распространённая ошибка — нанесение слишком малого количества средства. Чтобы защита работала, требуется довольно много: ребёнку 4–6 лет на всё тело нужно примерно 15–20 мл крема, это около трёх-четырёх чайных ложек. На деле родители почти всегда недооценивают эту цифру. Повторяйте нанесение каждые два часа, делайте это заранее, до выхода на открытое солнце — и помните: предотвратить солнечный ожог гораздо проще, чем потом его лечить.
Солнце дарит тепло и хорошее настроение, но требует к себе уважения. Правильно подобранное средство, грамотное нанесение и несложные привычки помогут ребёнку провести лето без ожогов и неприятных последствий.
