Солнце для ребенка – друг или враг

Ребенок и солнце Здоровье детей

С наступлением солнечных деньков мы стараемся, как можно дольше времени проводить на свежем воздухе, чтобы насладиться теплом и насытить свой организм витамином D. Что уж говорить о детях — они готовы гулять на улице целыми днями. Главная цель перед каждым родителем при посещении парков, водоемов, заграничных курортов — оздоровить своего малыша.

Солнечные лучи — отличный природный источник витамина D, который особенно нужен детскому организму. Он способствует полноценному развитию скелета и принимает участие в процессах метаболизма. Но и это еще не все — под воздействием солнышка вырабатываются эндорфины, которые повышают настроение, тонизируют. Такое положительное воздействие солнца на организм действительно подкреплено неоднократными исследованиями ученых.

Солнце для ребенка - друг или враг

Но есть и другая сторона медали — ультрафиолет имеет не только положительное, но и негативное воздействие на кожу.

Поэтому если вы не побеспокоитесь об элементарной защите ребенка на солнце, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

  • Перенесенные в детском возрасте ожоги могут спровоцировать развитие онкозаболеваний кожи, а в старшем возрасте — меланомы.
  • Кроме этого, УФ-лучи стимулируют преждевременное старение, иссушение дермы. Она становится менее упругой, на ней могут появиться пигментные пятна и аллергия.

Типы солнечного излучения

Запомните одно важное правило — деткам возрастом до трех лет запрещено находиться под прямыми солнечными лучами, поскольку у них очень тонкая и нежная кожа. Во время прогулок старайтесь находиться в тени, одевайте ребенка в легкую одежду, которая максимально прикроет тело.

Солнце для ребенка - друг или враг

Солнечное излучение бывает трех типов:

  1. UVC. Это короткие и самые опасные лучи. Но благо в том, что они поглощаются озоновым слоем, поэтому от них не требуется защита.
  2. UVB. Средневолновые лучи, которые достигают только верхних слоев кожи. Именно они вызывают солнечные ожоги, красноту и способствуют развитию рака кожи. Такой спектр лучей не проникает через стеклянные поверхности, поэтому под стеклянным укрытием сложно загореть.
  3. UVA. Длинноволновые лучи — проникают глубоко в слои эпидермиса. Опасны тем, что вызывают преждевременное старение кожи и способствуют развитию онкопатологий. Они поглощаются кожей в полном объеме даже через стекло.

Солнце для ребенка - друг или враг

Какой крем лучше выбрать

Теперь поговорим о солнцезащитных средствах. Современный рынок такой продукции предлагает массу кремов для защиты от солнца, но не все они подходят детям.

Солнце для ребенка - друг или враг

Наилучшим средством будет детский крем с защитой от UVB и UVA лучей. Определить такое средство можно по маркировке:

  • с пометкой SPF защищает только от UVB спектра, поэтому не дает максимальной защиты;
  • маркировка PPD, PA, UVA/UVB, broad spectrum — защита от широкого спектра лучей;
  • пометка UVA, обведенная кружочком, — такое средство содержит фильтры, которые защищают от обоих спектров лучей.

Фильтры бывают двух типов:

  1. Физические (минеральные). Образуют на поверхности эпидермиса своеобразный экран, который отражает лучи. Средства с такими фильтрами действуют моментально — сразу после нанесения и обеспечивают высокий уровень защиты. Но есть у них некоторые недостатки — из-за высокой плотности сложно наносятся и оставляют на коже белые следы. При этом являются более безопасными в плане воздействия на эпидермис.
  2. Химические. Проникают в кожу и поглощают лучи. Защита начинает действовать после полного впитывания средства эпидермисом. Поэтому такие средства наносят за полчаса до выхода на солнце.
    Для деток лучше всего подойдут крема с самой высокой степенью SPF50+. Если ребенок уже слегка загорел или у него смуглая кожа, можно воспользоваться кремом с пометкой SPF30. Солнцезащитные крема лучше покупать в аптеке и не забудьте удостовериться в наличии необходимой маркировки: PPD, PA, UVA/UVB, broad spectrum, «защита от широкого спектра лучей» или значок UVA в кружке.

Солнце для ребенка - друг или враг

Как правильно принимать солнечные ванны

Несколько полезных советов помогут вам избежать неприятных последствий во время отдыха на солнце с детьми:

  • наносите солнцезащитный крем за 30-40 минут до выхода на улицу;
  • не экономьте — тщательно и обильно обрабатывайте все зоны тела, в т. ч. шею, уши, лицо, подмышки и под коленками;
  • через каждые 1,5-2 часа наносите крем повторно, а если ребенок купается, то нужно обрабатывать его тело сразу после выхода из воды;
  • в пик активности солнца (с 12:00 до 16:00) старайтесь быть в тени, а лучше не выходите из дома.

Добавить комментарий