Интересное наблюдение провели австралийские специалисты по физическому и психологическому развитию детей. Оказывается, дети, которые научились плавать в возрасте от 0 до 5 лет, опережают в развитии своих сверстников, не обладающих этим навыком. Мало того, запущенный процесс работает по принципу «разогнавшегося локомотива» и помогает в постоянном развитии в дальнейшем.
Физические и зрительно моторные способности
Согласно проведенным исследованиям, малыши умеющие плавать имеют более развитую способность мелкой моторики. При этом их тело имеет лучший мышечный баланс, более симметричный костный каркас и очень развита точность и навык хватания. Детки-пловцы, продемонстрировали лучшие результаты во время сборки пазлов, раскрашивания рисунков, рисования и при создании ручных поделок.
Когнитивные способности
Дошкольники, которые регулярно занимаются плаванием, опережают своих сверстников при несложных математических подсчетах, определении чисел, а также проявляли большую активность при решении различных задач и ребусов. Плавание активизировало части мозга, отвечающие за устную речь, восприимчивость языков и более быстрое распознавание предметов при рассматривании психологических рисунков.
Читайте также: Плавание для грудничков: преимущества и недостатки
Особенно впечатлило то, что пловцы обладают лучшей памятью и в среднем опережают сверстников в навыке следования инструкциям на 20 месяцев.
Как мышцы работают в процессе плавания
Плавание задействует большее количество мышц, чем используется в повседневной жизни. Помимо этого, благодаря плаванию, развитие мышц происходит плавно без рывков, что снижает риски возникновения травм. Мышцы наращиваются равномерно по всему телу, включая участки мозга, которые у обычных деток задействуются намного позже. Таким образом, ребенок получает удовольствие от нахождения в воде и при этом разносторонне развивается.
Читайте также: В какой спорт отдать ребенка – критерии выбора секции
Интересно то, что для эксперимента брали детей из семей различного социального положения и у всех были запечены положительные сдвиги благодаря плаванию, независимо от социального уровня.
В исследовании, проводимом австралийским институтом им. Гриффина, принимали участие 8000 детей, что позволило получить более точные показания развития деток, умеющих плавать.
Преимущества раннего плавания
Умеренные аэробные нагрузки. У пловцов с ранних лет укрепляется сердечно-сосудистая система, что закладывает серьезный фундамент на будущее, снижая риск развития заболеваний связанных с сердцем и сосудами.
Плавание оказывает великолепное воздействие на развитие дыхательных путей и непосредственно легких. Происходит укрепление грудной клетки и увеличивается объем легких.
Во время плавания происходит плавное укрепление мышц и суставов, без рывков, как в случае с работой с утяжелителями. Тело ребенка весит меньше в воде, что облегчает нагрузку на руки и плечи, но при этом равномерно укрепляет их. Костно-мышечный каркас вытягивается, что делает детей более стройными.
Плавание, несмотря на то, что относится к категории облегченных упражнений, все равно является энергозатратами тренировками. Все дело в том, что задействуется большее количество групп мышц, а это значит, что регулярный поход в бассейн способствует жиро сжиганию.
Также вода, которая в бассейне всегда немного холодней человеческого тела, оказывает закаливающий эффект. А это, в свою очередь, способствует укреплению иммунитета.
Ну, и, в конце концов, умении плавать – это шанс на спасение при непредвиденных обстоятельствах во время происшествий на воде.
Так что, если подвести итог, то плавание – это должно быть чуть ли не обязательным условием для гармоничного развития деток.
Оставить комментарий