Ночные пробуждения детей старше четырех-шести месяцев, которые сопровождаются кормлениями, могут быть не признаком голода, а способом успокоения. Об этом сообщила врач-невролог Мария Лавренова. По ее словам, такие привычки, как долгое укачивание или постоянное присутствие взрослого рядом с кроваткой, закрепляются в младенчестве и не проходят самостоятельно.
Нарушения сна у детей часто связаны с неподходящей обстановкой и хаотичным режимом дня. Нерегулярный график, несоответствие времени укладывания реальной сонливости, посторонний шум или свет могут затруднить засыпание. Также ухудшать сон могут хронические состояния, например, зуд при дерматите.
Что это значит для родителей
Если ребенок старше шести месяцев хорошо ест днем и набирает вес, но ночью просыпается каждые два часа для кормления, это, скорее всего, не голод, а выработанный способ успокоения. Еда в таком случае выступает как быстрый антистресс, помогающий вернуться в сон. Врач Лавренова отмечает, что такие ритуалы, как долгое укачивание или присутствие родителя рядом, также закрепляют вредные привычки сна.
Для формирования самостоятельного засыпания невролог рекомендует укладывать ребенка в кроватку, когда он уже сонлив, но еще не спит. Этого можно достичь после массажа или зашторивания окон. В мозге ребенка закрепится связь: определенное действие означает скорое засыпание. Таким образом, малыш учится самостоятельно преодолевать последние секунды до сна без помощи взрослого.
Оставить комментарий