Все знают, что курение вредит здоровью, но хотя бы раз почти все попробовали выкурить сигарету. Подростки собираются за школой после уроков, и один «крутой» предводитель закуривает, а остальные, желая, чтобы быть похожими на своего кумира, повторяют его действия. В последнее время в моду вошли электронные сигареты, и многие считают, что это более безвредная версия обычного табака. Дети делают свой выбор в пользу вейпа еще и потому, что родители не унюхают запах, а значит, не догадаются о вредной привычке сына или дочери.
Что же делать, если вы узнали, что ваш ребенок «балуется» электронной сигареткой? Как донести информацию до подростка о вреде курения, чтобы тот задумался и все-таки распрощался со своей привычкой? Отвечаем на вопросы вместе с психологами.
Читайте также: Диагностический центр ЛабСтори — забота о вашем здоровье
Зависимость от курения
Приведем простой пример. Сын регулярно курит вейп, не прячется от родителей и пытается им доказать, что это абсолютно безвредно и не вызывает привыкания. Родителям, в первую очередь, нужно разобраться с причиной, которая толкнула ребенка к использованию электронной сигареты. Подросткам важно почувствовать контакт с родителями и осознать, что они приняли его выбор, даже если с ним и не согласны. Если ребенка не воспринимают, не слышат, игнорируют, ему необходимо снять напряжение, получить разрядку любым способом. Один из них – курение.
Любая зависимость – это плохо, и часто справиться с ней можно лишь при помощи специалистов. Чем тяжелее зависимость, тем выше шанс, что самостоятельно от нее избавиться не получится. Если процесс пустить на самотек, впоследствии придется много работать со специалистами, проходить длительный путь реабилитации, прикладывать массу сил для того, чтобы избавиться от зависимости.
Какие чувства испытывают родители, когда узнают, что их ребенок курит?
Прежде, чем приступать к каким-либо действиям, нужно разобраться, что ощущают родители, которые узнают о пагубном пристрастии своего ребенка. Любой родители испытывает спектр эмоций, когда его ребенку плохо. Это может быть нервный срыв, злоба, тревога, агрессия, испуг, и т.д.
Это происходит, потому что сын или дочь с самого рождения как бы встроены в психику родителей. Сын или дочь – важнейшая часть родительского мира, поэтому, когда ребенок сознательно или подсознательно подвергает свою жизнь или здоровье опасности, мир папы и мамы становится неустойчивым, то есть, появляется какая-то угроза.
Итак, для начала нужно разобраться с собственными эмоциями, и только после этого начинать действовать. В первую очередь, попробуйте договориться с подростком, хотя это тяжелый путь, но попытаться стоит. Начинайте разговор не с запугивания и криков, а расскажите, какие эмоции вы испытываете по поводу вредной привычки ребенка. Расскажите о том, что вы боитесь за него, переживаете, расстраиваетесь.
Не указывайте подростку, что ему нужно делать. Он может согласиться с вами, но поступить по-своему. Вы не можете приказать ребенку действовать по собственной указке, ведь он – самостоятельная личность со своими желаниями и потребностями, а не ваша собственность.
Доверительные разговоры приводят к тому, что между вами появляется психологический контакт, ребенок вам доверяет, прислушивается к вашим словам. Родители должны научиться слушать своего ребенка, понимать, чего он хочет, что его расстраивает, какие потребности он испытывает. Безусловно, такие диалоги нужно вести с раннего детства, чтобы дочь или сын были твердо уверены: родители поймут и встанут на их сторону, несмотря ни на что.
Пример из практики психолога
В кабинет психолога попадает 16-летний молодой человек. Он на протяжении нескольких лет курит вейп, иногда балуется обычными сигаретами. Родители неоднократно пытались вразумить сына, объясняли, что курение наносит серьезный вред здоровью. Но парень продолжал курить, хотя всегда согласно кивал, когда папа или мама читали ему лекцию про влияние табака на организм человека. К психологу подростка привел отец, который сам много лет курил. С возрастом у него появились заболевания, которые он связывает с пагубной привычкой.
В ходе бесед психолог выяснил, что молодому человеку не хватает ощущения свободы. Родители стараются все решать за сына, не оставляя ему право выбора. Психолог помог выяснить, с кем из взрослых у парня возникают скрытые конфликты, после чего начал работать на развитие поведения, при котором человек несет ответственность за свои действия. Также молодой человек научился противостоять чужим манипуляциям и принимать решения, независимо от мнения окружающих.
После этого подросток научился правильно формулировать свои потребности и желания, а еще узнал, как искать пути реализации того, чего он хочет. Он начал вести диалог с родителями, объяснил, что хочет самостоятельности и свободы. После этого парень бросил курить и больше не ощущал тяги к сигаретам.
В этом случае было важно не только поведение юноши, но и реакция родителей. Отец очень хотел, чтобы сын бросил курить и не повторял его ошибок, поэтому пошел на контакт, принял тот факт, что сын – самостоятельный человек с собственными желаниями.
Родителям нужно с ранних лет вести беседы с детьми, разбирать любую ситуацию, проговаривать эмоции, которые ребенок испытывает. Можно почитать специальную психологическую литературу, которая поможет выстроить доверительные отношения с детьми. Это поможет в будущем избежать многих проблем и безболезненно решать любые сложные вопросы, как, например, курение в подростковом возрасте.
Читайте также: Все аккаунты подростков в Instagram будут удалены
Оставить комментарий