С наступлением зимы ❄️ родители задаются вопросом, как правильно одеть малыша, чтобы он не заболел. Знайте: неправильно подобранная одежда может обернуться для малыша простудой, а для родителей дополнительным стрессом. С сугубо научной точки зрения, как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.
С научной точки зрения
Нет нужды кутаться самим и одевать ребенка в тяжелые свитера, мешающие движениям, подчас затрудняющие дыхание. ☝️ Если малыш уже умеет ходить, то сами движения помогают ему согреться. Внешний перегрев нарушает естественный теплообмен, ребенок может вспотеть; легкий сквозняк – и простуда почти неминуема. Кроме того, для активно двигающихся детей вполне естественно стремление сбросить с себя лишнюю одежду и глубоко вдохнуть свежайший морозный воздух.
Поэтому разумно одеть отпрыска в несколько слоев одежды, ориентируясь на погоду и двигательный режим, а также на темперамент вашего ребенка.
Одежда, вопреки устоявшемуся мнению, не должна чрезвычайно плотно прилегать к телу ребенка. Как раз наоборот, воздух – верное средство защиты от холода. Теплая и просторная одежда создает вокруг тела воздушную прослойку, которая поможет уберечь драгоценное тепло.
Нижний слой – термобелье
Как устроено
Иное дело – специально созданное для активного зимнего отдыха термобелье. Современное функциональное изделие уверенно справится с поставленной задачей: деликатно поддержит теплообмен у грудничка, еще не умеющего двигаться, благодаря исключительной легкости и «невесомости» раскрепостит «ходунка», делающего первые шаги по заснеженной тропке, не намокнет при интенсивных физических нагрузках дошкольника.
Секрет – в особом материале, который представляет собой чрезвычайно тонкое синтетическое волокно с добавлением хлопка или шерсти, сплетенное в ткань.
Мягкое комфортное ощущение создается за счет плотно расположенных ворсинок. ☝️ «Умные» волокна удерживают тепло с внутренней стороны белья и свободно избавляются от влаги с внешней. Структура термобелья ячеистая. Ячейки похожи на крохотные «кармашки», наполненные воздухом, который помогает обеспечивать теплоизоляцию. Прилегая к телу, они аккуратно отводят жидкость, быстро распределяют ее равномерно по всей поверхности для моментального испарения.
Свойства термобелья
Еще одна удивительная особенность термобелья – использование нейлоновой нити, покрытой слоем металлического серебра. Эта нить, во-первых, обладает бактерицидным эффектом, препятствуя размножению вредных микроорганизмов, во-вторых, поддерживает функцию выведения лишнего тепла благодаря высокой теплопроводности серебра. Интересно, что после стирки эффект серебряной нити только усиливается, т.к. возникают новые активные ионы.
К очевидным достоинствам термобелья стоит отнести и его «лояльность»: качества материала прекрасно вписываются в современный стремительный ритм жизни.
Оно прочно: не линяет, не красится, не растягивается при интенсивной носке, очень быстро сохнет, почти не мнется.
Специальная антибактериальная обработка бережет детскую кожу от аллергий и раздражений, позволяет не впитываться запаху пота, поэтому стирать такие вещи разумно не чаще одного раза в неделю. Бирки, этикетки качественного изделия вынесены наружу, швы плоские. Возможно вообще бесшовное белье, в котором отсутствуют швы на рукавах и вдоль туловища.
Как выбирать и покупать
И еще три момента, требующие внимания: где купить нужную модель достойного качества, как грамотно ухаживать и соблюдать чувство меры.
Покупать белье следует исключительно в специализированных отделах, отдавая предпочтение только белью известных фирм sportique.ru/termobelie/detskoe-termobelie.
Чрезвычайно подробно рассмотрите швы, материал, ознакомьтесь с рекомендациями по уходу. Размер должен точно соответствовать, т.к. только плотно прилегая к телу, при этом, нигде не сдавливая и не затрудняя движений, термобелье будет выполнять свои уникальные функции.
☝️ Учтите, существуют разные виды термобелья: один лучше справляется с влаговыведением, другой – с теплосбережением, третий – так называемый «смешанный». Следовательно, сделать правильный выбор поможет четко сформулированная задача, какие именно функции термобелья актуальны в вашем случае.
Уход за термобельём
Чтобы сохранить качество белья, стирайте его в теплой воде (не выше +40С) с мылом или с порошком вручную или в режиме «бережной» стирки. При стирке желательно добавлять ополаскиватель с антистатиком. Прополощите и, не отжимая, дайте воде стечь. Термобелье запрещается кипятить, гладить, сушить на батарее и в машине, подвергать химчистке.
Использовать термобелье для ребенка разумно не более 3-4 часов в день исключительно во время прогулки (не забудем: это белье синтетическое).
Верхний слой
Комбинезон
Что же касается выбора верхней одежды, то лучше всего приобрести для чада комбинезон из современных гигроскопичных, легко стирающихся материалов. Любая одежда для ❄️ зимних прогулок должна пройти строгий родительский тест: петли точно соответствовать размерам пуговиц, все застежки идеально функционировать и по возможности находиться спереди.
Головной убор
Согреть голову и маленькие ножки помогут правильно подобранные головной убор и обувь для прогулок в холодное время. Итак, на голову – шерстяная шапочка, при ветре под нее стоит надеть хлопчатобумажную косынку.
При сильных морозах (ниже 10 градусов) меняем шерстяную шапочку на меховую.
Однако не следует надевать одну на другую: голова малыша вспотеет, и он станет более подвержен простудным заболеваниям.
Обувь
Обувь подберем точно по размеру: еще не окрепшая костная система малыша легко подвергается деформации. ☝️Надеваем шерстяные носки и теплые сапожки, а при свирепых морозах вспомним про нашу национальную обувь – валенки с галошами.
Сколько можно находится на улице или “Маловато будет”!
Именно этими словами из известного мультфильма можно было бы оценить продолжительность большинства детских прогулок. Почему-то часто родители считают, что зимой достаточно провести на улице не более часа.
Это не так: мозг ребенка развивается стремительными темпами, и кислород необходим не меньше, чем питательные вещества.
К тому же активные продолжительные прогулки могут служить профилактикой бронхиальной астмы!
Специалисты, изучающие экологию современных жилищ, констатируют: в течение суток дыхательная система младенца пропускает через себя почти две столовые ложки пыли. Однако даже стерильные бытовые условия абсолютно не гарантируют здоровья малышу. Именно зимой, находясь на свежем воздухе, ребенок формирует мощную «армию», которая даст деликатный, но жесткий отпор пылевым частицам, пыльце растений, клеткам эпителия и мелким шерстинкам.
Поэтому не стоит скупиться на время, отведенное для прогулки.
Конечно, если свирепствуют морозы и температура опустилась ниже 15 градусов, прогулку, увы, стоит отложить. Высокая влажность и ветер тоже относятся к неблагоприятным погодным факторам. В остальных случаях одного часа явно недостаточно.
Лекарство от природы
Не редкость, когда прогулка оказывается волшебным природным лекарством и естественным «БАДом». Зимний воздух полезнее и свежее летнего: он в полтора раза богаче кислородом, в нем больше тонизирующих детский организм отрицательных ионов. Такой воздух укрепляет нервную систему, расширяет бронхи, способствует снятию колик в животе и даже помогает прочистить носик при насморке. Поэтому если у крохи нет признаков повышенной температуры и симптомов ярко выраженного заболевания, смело отправляйтесь на прогулку.
Плачущий ребенок во время гулянья чудесным образом успокаивается, упорно не желающий спать закрывает глазки и посапывает.
Правда, в последнем случае необходимы родительские аккуратность и внимание. Практически до трех лет малыши не могут подать точный сигнал о том, что они замерзли, не будут демонстративно стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка еще ничтожно мала, система терморегуляции только формируется, таким образом, бледность и необоснованная сонливость – вот единственные показатели того, что кроха сильно мерзнет.
Заметили – сразу отреагируйте: подышите на ручки и щечки, заставьте немного размяться, подвигаться.
Чтобы ребенок легче переносил пребывание на воздухе, незадолго до выхода на улицу его следует хорошо покормить.
Когда температура воздуха опускается ниже 5 градусов❄️ , специалисты советуют защищать нежную кожу ребенка с помощью специальных деликатных косметических средств.
Такие кремы наносят на лицо малыша и открытые участки кожи за час до прогулки, также ими можно смазать ладошки. К счастью, сегодня магазины предлагают большой ассортимент кремов от непогоды, и вам остается только внимательно изучить состав крема и способ его применения. К тому же маме не стоит забывать и о себе: взрослая кожа тоже нуждается в холодное время в особом уходе, позволяющем сберечь влагу и не допустить обветриваний.
☝️ Не стоит зимой забывать и об укреплении иммунитета. Кроме широко известных народных советов: пить отвар шиповника, применять чеснок (который не обязательно есть, можно просто регулярно вдыхать эфирные масла) – существуют любопытные средства. Например, известно, что дети, которые регулярно и с удовольствием поют, гораздо реже посещают отоларинголога.
В деле повышения иммунитета отлично зарекомендовали себя и гигиенические процедуры: полоскание полости рта и промывание носика теплой водой или слабым раствором поваренной соли два раза в день. Результаты не заставят себя ждать! И не забывайте о самом вкусном способе закалять горлышко дошкольников и мам: предельно осторожно, постепенно, буквально по половине ложечки в день есть мороженое.
Зимнее время волшебное.
Подружимся с холодами, чтобы максимально насыщенно прожить каждый новый день в ожидании долгожданной весны.