Детский реабилитолог Екатерина Паснова считает, что основы здорового образа жизни у ребёнка формируются ещё до его рождения. По её словам, это позволяет малышу с первых дней жизни видеть пример правильного отношения к своему здоровью.
Специалист отметила, что режим сна и питания, физическая активность и сбалансированный рацион — это не просто дисциплина, а важный инструмент профилактики ожирения, которое она назвала «эпидемией XXI века». Екатерина Паснова предупредила, что малоподвижный образ жизни может привести к избыточному весу, а в дальнейшем — к развитию сахарного диабета, проблемам с сердечно-сосудистой системой, а также с костями и суставами.
Ранее доктор медицинских наук Дмитрий Еделев подчёркивал важность образа жизни будущей матери во время беременности. Он рекомендовал уделять особое внимание полноценному сну, правильному питанию и, при отсутствии противопоказаний, занятиям спортом, помимо регулярных медицинских осмотров.
Оставить комментарий