Прогулки под жаркими лучами солнца вызывают жажду и желание пить много жидкости. Какие напитки можно предложить ребенку, чтобы они оказались полезными и желанными?
Вода бывает очень вкусной
Лучший способ напоить малыша — это специальная вода для детей, в изобилии продающаяся во всех супермаркетах. Она проверена на безопасность и отвечает принятым требованиям и стандартам. Открытая бутылка с водой может храниться в холодильнике максимум 48 часов.
Свежие соки
Все натуральные соки рекомендовано разводить водой в равных пропорциях, иначе они вызывают раздражение слизистой оболочки желудка. К тому же, в неразбавленном виде они способны усилить чувство жажды.
А если вы предлагаете ребенку соки не из детского ассортимента, то их можно давать только с двух лет. Также необходимо учесть, что ягоды и фрукты имеют разные свойства. Например, соки на основе кислых плодов могут быть агрессивными к желудочно-кишечному тракту. А яркие цвета некоторых фруктов — спровоцировать аллергию.
Домашний морс или бабушкин компот?
Готовить всеми любимые домашние напитки можно из любых фруктов и ягод, например, клубники, абрикосов, вишни, сливы и многих других. Они помогают работе пищеварительной системы как в свежем виде, так и в напитках. Минеральные вещества, которые мы теряем летом, будут с их помощью быстрее восстановлены.
Сохранению полезных веществ способствует правильная технология приготовления морса или компота:
- следует залить ягоды или фрукты кипятком, добавить немного сахара и довести до кипения;
- далее снимайте с огня и дайте полностью остыть отвару;
- после остывания можно добавить немного сахара по вкусу. Но это не обязательно.
Природная сладость перешла в любимый напиток и можно наслаждаться им в полной мере как взрослым, так и детям.
Терпкий чай
Многие предпочтут черный чай зеленому, хотя зеленый лучше утоляет жажду. Но, по мнению большинства, черный чай с добавлением ягод, трав или листьев, имеет богатый и ярко выраженный аромат. Такой напиток нужно настаивать не менее пятнадцати минут.
Интересно, что приготовить напиток можно без использования чайных листьев. Запарьте кипятком траву мяты и любые ягоды, которые растут вблизи вашего дома, (если вы находитесь на природе).
Вероятно, вы будете удивлены, с каким удовольствием ваш малыш будет пить новый напиток. Тем более, что специалисты уже разработали и рекомендуют вам аптечные чаи для малышей. Не забудьте обсудить с ребенком, из чего и для кого вы заварили травяной чай. Это будет одним из ярких примеров совместного труда.
Детям запрещаются газированные напитки и квас
Причина запрета проста. Эти напитки содержат опасные для детей добавки, консерванты и углекислоту. Велика вероятность спровоцировать аллергию, воспаление в области желудка или почек. И самое опасное — это ложное чувство утоления жажды.
Чем больше дети пьют газированную воду, тем сильнее им хочется пить.
Квас тоже противопоказан детям в возрасте до трех лет, так как это продукт, получаемый в процессе брожения.
Оставить комментарий