Массовое снижение зрения у детей и подростков – что делать родителям

На конференции ВОЗ, прошедшей в Женеве в 2019 г., обсуждали ⚡️ массовое снижение зрения у детей и подростков. Специалисты обеспокоены данной проблемой. Раньше миопию диагностировали преимущественно в школьном возрасте. Теперь все чаще видно малышей в очках. Почему количество детей с миопией растет? Как справиться с этой проблемой?

Причины близорукости

Офтальмологи уверены: к 2050г. у каждого второго будут проблемы со зрением. И причина не в чтении и несоблюдении рекомендаций при письме. Все дело в гаджетах и их бесконтрольном пользовании. Если за малышами родители следят, то подростка проконтролировать сложно.

Среди возможных причин миопии выделяют:

• нахождение смартфона на близком расстоянии от глаз;
• неправильное освещение;
• неправильное положение тела в пространстве.

Важно! Миопия возникает из-за большой нагрузки на глазную мышцу, отвечающую за рассмотрение объектов на близком расстоянии.

Близорукость в детском возрасте стала одной из важных ⚔️ проблем ХХI века. Кроме того, синий экран телефона негативно воздействует на сетчатку глаза. Это может привести к ее поражению и нарушению центрального зрения.

Родительский контроль

Немаловажный фактор, влияющий на распространение детской миопии — участие родителей. Малыш еще не умеет самостоятельно контролировать свое время. Поэтому это задача взрослых. Нужно ограничить или заменить детям пользование гаджетами. В детском саду легко упустить первые признаки миопии.

В школьном возрасте появляется тенденция к резкому ухудшению зрения. Кроме того, оно продолжает «падать», если вовремя не принять меры. Но внезапный родительский контроль может быть воспринят агрессивно.

Чтобы не возникло такой ситуации, взрослым стоит ввести для ребенка правила, пока он ходит в садик.

Ведь привычка проводить время за экраном телефона появляется в раннем возрасте. А если ребенок привык заниматься другими делами, то и в школе сильной зависимости от них не будет.

Главные задачи родителей:

• определение временных границ для пользования гаджетом;
• предложить альтернативу смартфону/планшету.

Офтальмологи проводят просветительскую работу с родителями: объясняют, что такое миопия и чем она опасна.

Главное — акцентировать внимание на значимости этой проблемы.

Тогда число детей, зависящих от смартфона сократится. Следовательно, будет меньше случаев миопии в детском и школьном возрастах.

Меры профилактики

Офтальмологи разработали комплекс профилактических мер. Его цель — борьба с миопией. В первую очередь с ним знакомят родителей. Ведь от их участия зависит благополучие ребенка.

1. Своевременно посещайте офтальмолога. Врач сможет обнаружить первые признаки миопии и назначить лечение. Также родители будут уверены, что здоровье ребенка под контролем специалиста.
2. Больше гуляйте. Специалисты советуют чаще устраивать прогулки, выбираться на пикники. Так, у ребенка не возникнет желание лишний раз взять смартфон. А глаза будут отдыхать от обычной нагрузки.
3. Ограничьте использование гаджетов. Для дошкольников – 15-20 мин в день, школьники – 30-45 мин.
4. Расстояние от глаз до экрана должно быть не меньше 30 см. Также стоит позаботиться об освещении, чтобы не давать дополнительную нагрузку глазам.

Конечно, чтение, письмо, телевизор влияют на зрение. Но зависимость от телефона трудно оспорить. Родители должны не просто запретить ребенку ⚙️ пользоваться смартфоном, а предложить альтернативу. И не забывайте про личный пример! Чем меньше взрослые проводят время за телефоном, тем меньше он будет интересен малышу.