Учим ребенка плавать: советы для родителей дошкольников и младшеклассников
Плавание – это один из самых полезных видов спорта, который развивает мышечную силу, выносливость, координацию движений и улучшает дыхание. Кроме того, умение плавать может спасти жизнь в экстремальной ситуации на воде. Поэтому, научить ребенка плавать – это очень важно.
фото:serg-crb.ru
Но как правильно это сделать?
Советы и рекомендации:
Начинайте с привыкания к воде. С самого раннего возраста знакомьте ребенка с водой. Купайте его в бассейне или на море, играйте с ним в воде. Так он привыкнет к ощущению воды, и не будет бояться ее.
Начните с простых упражнений. Обучите ребенка держаться на воде: ребенок лежит на воде спиной вверх, руки упираются в дно; сначала он убирает одну руку, затем другую, оставаясь на плаву; так повторять несколько раз, пока ребёнок не освоится; потом можно будет убрать обе руки.
Научите плыть вперед. Ребенок ложится на воду и вытягивает руки вперед. Затем он должен оттолкнуться от бортика ногами, пытаясь «скользить» по водной поверхности. Когда это получится, ребенку нужно начать делать движения ногами и руками. Перед этим он всегда должен держать голову над водой.
Учите ребенка правильно нырять. Учите ребенка правильно нырять, подводиться к поверхности и дышать во время ныряний.
Практикуйте регулярно. Практикуйте плавание регулярно, чтобы ребенок мог закрепить навыки и стать более уверенным в воде. Не забывайте обеспечивать безопасность в бассейне и следить за ребенком во время плавания.
Используйте плавательные приспособления. Для начинающих пловцов лучше использовать нарукавники или плавательный пояс. Они помогут ребенку чувствовать себя более уверенно в воде.
Не давите на ребенка. Не надо давить на ребенка и заставлять его плавать, если он не хочет этого делать. Это может вызвать у него страх и негативное отношение к плаванию.
Обучайте безопасности на воде. Объясните ему, что не стоит плавать одному, не нужно переоценивать свои силы и не играть в бросание друг друга в воду. Объясните ему правила поведения в воде и покажите, как правильно использовать плавательный жилет.
Поощряйте и поддерживайте. Поощряйте ребенка за каждый прогресс в обучении плаванию. Поддерживайте его и хвалите за усилия. Это поможет мотивировать ребенка и поддерживать его интерес к плаванию.
Найдите опытного тренера. Если вы не уверены в своих способностях, чтобы самостоятельно научить ребенка плавать, найдите опытного тренера. Он поможет правильно подобрать упражнения и научит ребенка технике плавания.
фото:9111.ru
Наконец, помните, что обучение плаванию – это процесс, который требует времени и терпения. Не надо спешить и давить на ребенка. Важно, чтобы он научился плавать безопасно и с удовольствием.
Советы полезные. Летом как раз актуально, так что спасибо большое. Кстати вообще малыши быстрее схватывают любую информацию, если у них хватает йода, холина в рационе. Поэтому как вариант можно ещё давать специальные добавки. Мы вот любим Витамишки Мульти. Здесь оптимальные дозировки, состав хороший, но при этом не перегруженный.
Читать комментарии
Советы полезные. Летом как раз актуально, так что спасибо большое. Кстати вообще малыши быстрее схватывают любую информацию, если у них хватает йода, холина в рационе. Поэтому как вариант можно ещё давать специальные добавки. Мы вот любим Витамишки Мульти. Здесь оптимальные дозировки, состав хороший, но при этом не перегруженный.