Рождение ребенка – это, конечно же радость, но вместе со свалившимся счастьем приходят однообразные будни. Подгузники, кормление, плачь, капризы и так по кругу. Добавьте к этому недосыпание и моральную усталость. А теперь попробуйте умножить все это на пять! Именно столько детей-погодок у известной блогерши Натальи Леоновой, которая даст дельные советы, касательно того, как выбраться из капкана под названием «День сурка».
С одной стороны, будни семьи в которой родился ребенок, состоят из следования определенному плану, что рано или поздно превращает жизнь в «день сурка» или в тотальное однообразие. С другой стороны, режим имеет свои плюсы, ведь то, что изо дня в день работает по системе, дает понимание, что все хорошо и стабильно. Но разница между систематическими действиями и монотонностью существенная и второе может превратить жизнь в «болото» из которого очень трудно выбраться.
Наталья Леонова, мама сразу пятерых деток и не только не поддалась на испытания однообразностью но и смогла сделать свою жизнь насыщенной.
Да, это сложно! Но речь идет хотя бы о небольшом отрезке времени, когда вы сможете полностью отключить мозг, выпить чай или посидеть с книгой. Появление хобби позволит вам ждать времени, когда вы сможете окунуться в него с головой и поможет скоротать будни. Это будет вашей отдушиной или светом в длинном туннеле, когда вы понимаете, что придет вечер и наступит «мое время».
Читайте также: Самая необычная многодетная семья, в которой все альбиносы
Но попробуйте в промежутках, между походом в магазин и прачечную, выделить несколько минут на кофе в ближайшей кофейне. Эффект «Дня сурка» заключается в том, что просыпаясь, мы уже чувствуем себя уставшими. Это связано с тем, что впереди только заботы, заботы и еще раз заботы. Так что обязательно вставьте в будний план, время для небольших любимых дел и истинных желаний.
Помните, вы в семье не одна! Просить о помощи – это нормально. Особенно если речь идет о выполнении какого-то пункта, который вызывает у вас негативные эмоции. Попробуйте попросить кого-то выполнить его и вы почувствуете, что мир держится не только на вас, но и на близких людях.
Конечно же, сложно радостным тоном заявить домочадцам, что скоро будет генеральная уборка. Но попробовать необходимо. Предупредите всех, что они приглашены на уборку и за это каждый получит сюрприз. Это могут быть румяные бутерброды, бургеры или вкусные напитки. Ищите радость в самых мелких рутинных задачах. К примеру мытье посуды приурочьте к тому, что вы смываете весь негатив со всей семьи, и тому кто пропылесосит дайте право загадать желание или скажите что ему на неделю +5 к успеху. Простые шуточные советы, а настроение поднимают.
Мама, конечно же, источник энергии, но и у нее заряд не бесконечный. Постарайтесь все тяжелые дела сделать с утра, оставив на вторую половину дня те, что легче.
Читайте также: Что такое “ядерная” семья и насколько такая модель эффективна
Это касается мам, находящихся в декрете, которые постепенно сужают круг общения до членов семьи. На самом деле, нужно делать наоборот, и идти на контакты с друзьями и даже дальними родственниками. Это позволит поступать потоку информации и не даст скуке завладеть мозгом.
Многие мамаши говорят, что ребенок занимает все время. На самом деле, многие из вас на ребенка списывают свою лень. Регистрируйтесь на форумах, договаривайтесь о прогулках с мамашами со двора. В общем, делайте все, чтобы ваше общение стало разнообразнее.
Это значит, что не стоит читать только информацию о том, как воспитывать детей. Отвлекитесь от материнских забот хотя бы на время. Читайте любимые романы, смотрите фильмы, полистайте глянцевые журналы.
Многие мамы настолько устают, что буквально видят, как снизилась работоспособность. Все становится лень и едва хватает энергии на выполнение самых элементарных задач. В такие моменты мамы винят себя за то, что не успевают. Так вот! Не вините себя в усталости! Вы итак многое делаете и имеете право побыть слабой и уставшей! Ребенок вырастит и станет взрослым, а вы из-за выгорания можете утратить себя. Так что устали? Отдохните! Найдите хобби и делайте все по своим силам.
