Еще 9 лет назад женщина из Бразилии Наталия Тейщейра, будучи в возрасте 25 лет, весила около 120 кг. В день она могла легко съесть до 10 плиток шоколада, а в ежедневный ее рацион входила еда из фастфуда, чипсы, газированные напитки и другая вредная пища. В результате растолстевшую Наталию стали называть самой полной женщиной страны. Безусловно, это было очень неприятно, но главное – очень вредно для здоровья.
Читайте также: Эффективные методы, как похудеть после родов и убрать живот
Шаг за шагом к поставленной цели
Так бы все продолжалось и дальше, если бы не один шаг, который полностью изменил жизнь «толстушки».
Наталия решилась создать аккаунт в Инстаграм, и разместила свой первый пост со своим фото в обыденном одеянии. Пользователи тут же «кинулись» засыпать ее не очень приятными комментариями. В результате женщине пришлось удалить свой аккаунт.
На следующее утро она испытывала гадкие ощущения, словно она сама толстая и отвратительная женщина на планете. И в этот момент она поняла, что нужно что-то делать.
Уволившись со своей работы, на которой она проводила сидячий образ жизни, решилась нанять личного тренера. Важно то, что, занимаясь физически она не стала применять никакие диеты, но зато полностью отказалась от шоколада и всевозможных сладостей.
Посещение тренажерного зала было ежедневным. Сначала буквально через 5 минут тренировки женщина просто падала, и от отчаяния ей хотелось просто рыдать. Однако, имея хорошую силу воли, вновь вставала и продолжала упорно идти к своей цели. Уже через несколько месяцев нового образа жизни вес Наталии начал постепенно снижаться. Спустя 4 года ей удалось сбросить лишние 50 кг, при том, что в ее теле осталось 12% жира. Женщина увлеклась бодибилдингом так, что тренер даже начал готовить ее к соревнованиям, на которых она заняла 6-е место, а еще спустя 6 месяцев – 3-е.
После таких успехов она завела свой блог и стала активистом, рассказывая о своей истории и вдохновляя девушек на преображение. По ее словам, она смогла освоить новый метод похудения, который заключался вовсе не в изнурительных диетах и активных тренировках, а в изменении образа мышления.
Наталия рассказала, что вышла замуж в раннем возрасте за своего мужа Гилсона. На тот момент ей было 18 лет. Она была начинающим бухгалтером, поэтому целыми днями сидела за компьютером. Она признается, что только лишь сидела и ела огромное количество вредной пищи – на 5000 ккал лишних ежедневно.
«Как-то ночью я почувствовала, что жир просто стекает по моим бокам, и я решила, что нужно измениться. Однако дело в не только в том, что я стала регулярно посещать зал, но и изменила свой образ мышления. Это и стало главным залогом моего успеха в похудении», – признается женщина.
Наталия утверждает, что добиться желаемого результата ей удалось лишь только потому, что полностью посмотрела на проблему другими глазами. Сейчас она активно изучает психологию, продолжает заниматься бодибилдингом и обучает девушек основам правильного похудения. Вся семья гордится Наталией, которая уже считает себя одной из самых привлекательных и счастливых женщин в мире.
Читайте также: Самая тучная женщина в мире нашла в себе силы и похудела, чтобы родить ребенка
Оставить комментарий