Постоянное нахождение рядом с партнером, особенно в начале отношений, может привести к потере индивидуальности. Об этом рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. По его словам, в здоровых, устоявшихся отношениях пара находит баланс между общими делами и личным пространством, а необходимость быть вместе круглосуточно отпадает.
Психолог отметил, что иметь свой круг общения и интересы — это нормально. Он описал явление, когда люди начинают жить как единая система, что часто связано с тревожным типом привязанности. Это проявляется как невозможность быть одному: если один партнер испытывает тревогу, когда другой уходит к друзьям, или обижается на желание побыть наедине с собой, это может указывать на созависимость.
Как это касается детей и родителей
Желание побыть одному и усталость от партнера не означают, что любовь прошла. Это скорее психологическая гигиена, необходимая для сохранения собственной автономии. Отсутствие личного пространства и постоянное пребывание в роли «единой системы» может усиливать конфликты в паре. Исследования показывают, что пары, где у обоих партнеров есть свои интересы, более устойчивы.
Психолог советует говорить о потребности в личном времени не как об обвинении («Я от тебя устал»), а с точки зрения восстановления: «Мне нужно побыть одному, чтобы перезагрузиться» или «Мне нужно время для себя». Если один партнер более общителен, а другому требуется меньше контакта, об этом важно открыто говорить. Невысказанное раздражение может привести к разрыву отношений.
Любовь и уют в семье измеряются не количеством часов, проведенных вместе, а ощущением комфорта и возможностью быть собой. Настоящая близость возникает там, где партнеры могут выражать свою усталость и несовершенства, не боясь потерять друг друга.
Оставить комментарий