Выгорание или знаки, которые сигнализируют – работу надо срочно менять

выгорание на работе Для мам

Вы уже давно не хотите просыпаться по утрам после пятого звонка будильника; надеетесь, что на улице случился апокалипсис и не придется ехать на «любимую работу», а жизнерадостные коллеги вызывают только раздражение? На лицо все признаки того, что не за горами маячит увольнение. Причем совсем не обязательно ждать его со стороны начальства (хотя им потерявшие мотивацию сотрудники тоже не очень нужны), а пора задуматься самому – нужна ли мне  такая работа, от которой я не испытываю ничего приятного? О главных признаках «созревания» к смене работы речь пойдет ниже.

Когда работа во зло

Застрять в той ситуации, когда каждая трудовая неурядица вызывает мысль «ну все, увольняюсь», но при этом бросить все дела не получается, очень легко. При этом окружающим недовольство знакомого положением вещей легко заметно – человек вечно в плохом настроении, избегает времяпровождения в компании коллег, больше жалуется и чаще филонит от работы. Любая возможность отдохнуть или избежать трудовых задач его радует больше Нового Года!

Выгорание или знаки, которые сигнализируют - работу надо срочно менять

Поэтому если друзья или товарищи намеками или прямым разговором пытаются узнать побольше о ваших проблемах на рабочем месте, хотя вам может казаться, что ничего такого нет – стоит задуматься: со стороны им заметно то, что ускользает из-под вашего внимания.

Помните, что не бывает идеальных обстоятельств для важного шага – или их нужно ждать очень долго, при этом не факт, что они вообще настанут. Мучить себя ради призрачного шанса в будущем смысла нет. А радикальное решение сейчас может разительно улучшить ваше настоящее.

Вторым «красным огоньком» будет тщательное отодвигание мыслей о смене работы, ссылаясь на внешние обстоятельства. Нет хороших вакансий по вашей специальности в регионе, в других местах зарплата меньше, да и кому теперь нужен специалист такой, свои бы проекты доделать… Любая из этих фраз работает как самооправдание против попыток поиска чего-то нового. Особенно внимательно стоит  относиться к аргументам, основанным на «непопулярной или ненужной специальности» – может быть, ваша сфера вам совсем неинтересна, и менять нужно не работу, а свои навыки и профессию.

Выгорание или знаки, которые сигнализируют - работу надо срочно менять

Третий очень опасный критерий – симптомы «выгорания» на лицо. Если вы сталкиваетесь с повышенной утомляемостью, головными болями, постоянным стрессом и проблемами с пищеварительной системой – в купе с бессонницей – то может пора не в отпуск, а на биржу поиска работы. Увы, часто начальные условия работы сильно ужесточаются, пока человек не замечает маленьких перемен, а потом вдруг оказывается, что он работает в три раза больше обусловленного. Как тут не выбиваться из сил? Или даже с условиями все хорошо, но работа просто приелась; из решаемых задач можно вырасти как профессионалу, и тут либо просить повышения, либо менять компанию. Каждому полезно отвлекаться: а если этого не происходит, мозг перегружается и все чаще выдает «ошибки системы».

Помните, что в состоянии физического истощения никакие материальные блага вам радости не принесут.

Четвертый знак тупиковых отношений с работодателем или своей фирмой – проблемы с перспективами. Сюда относятся как отсутствие возможностей для роста и повышения квалификации, так и не очень интересные вам будущие ступеньки карьеры. Да, иногда просто так случается, что вам нехорошо уже на своем месте, но не станет лучше на более высоком. Выход – поиск такой работы, где ваши желания могут удовлетворить или хотя бы прислушаться к ним.

Выгорание или знаки, которые сигнализируют - работу надо срочно менять

Пятый признак, при котором менять работу не просто можно, а нужно – ваша жизнь поменялась так, что старая работа в нее не вписывается. Переработки и командировки были допустимы для вас-холостяка, но теперь вам интереснее провести вечер с семьей? Состояние здоровья не позволяет столько же работать и нервничать, как раньше? Уходите. Ваше место работы должно дополнять вашу жизнь, а не рушить исподтишка.

К тому же, часто так бывает, что в течение жизни человек случайно или осознанно находит подработку. Такая недо-работа со временем может дать вам достаточно навыков, связей или даже материального обеспечения, что позволит уйти с основной. Ведь мало кто будет держаться за неприятную подработку, бросить ее психологически легче – вот и получается, что именно от побочной сферы у нас результаты лучше. Сравните два варианта и рассмотрите нужность каждого отдельного.

Выгорание или знаки, которые сигнализируют - работу надо срочно менять

Есть еще целое множество маленьких признаков, что от работы вы больше не получаете удовольствие – например, вы избегаете разговоров о ней или рассказов, чем вы там занимаетесь; вы перестали углубляться в знаниях, читая подходящую литературу или не знаете о последних тенденциях. Прислушайтесь к своей интуиции и невербальному поведению. Может, вы правда от себя скрываете мечту наконец избавиться от такой тяжелой ноши? Если да, ваше резюме и опыт сыграют вам на руку в поисках нового места. В любом случае, хороших вам условий труда и поменьше нервного напряжения.

Добавить комментарий