Мать-одиночка – 5 советов, как жить

Для мам

Светлана, мать 3-летнего ребенка, рассказывает:

Знаете, если бы мне 3 года назад сказали, что я сама буду воспитывать своего сына, ни за что в жизни не поверила бы. Но часто в нашей жизни все складывается не так, как нам хотелось бы. В 22 года я осталась со своим ребенком одна. Было очень сложно совмещать работу, домашний быт, плюс ребенок требовал внимания.

Я стала понимать, что просто разрываюсь между сыном, домашними делами и работой. Казалось, что я просто теряю себя. Все шло по инерции. Думаю, многие родители это испытывают, но у меня ситуация была по-хуже — не было рядом ни родителей, ни друзей, которые могли бы поддержать и хоть чем-то помочь. Ситуация казалась настолько безнадежной, но я все же нашла в себе силы и открыла для себя несколько важных вещей, которые помогли мне наладить жизнь.

Мать-одиночка - 5 советов, как жить

Есть несколько способов, которые помогут всем в подобной ситуации найти больше времени для себя самой и уделить время воспитанию ребенка.

Обратитесь за помощью

Многим одиноким мамочкам трудно обратиться к кому-то за помощью. Это как будто признать свое поражение и необходимость оправдываться перед кем-то. С другой стороны, если вы будете продолжать в одиночку справляться со своими проблемами, вскоре станете подвержены эмоциональному выгоранию, что также станет вашим поражением.

Если вы признаете то, что не можете сами тянуть все на своих плечах, то заметите, как много людей окружающих вас, готовы прийти на помощь.

Мать-одиночка - 5 советов, как жить

Попросите о помощи родителей, родственников, друзей или хороших знакомых. Пару часов присмотра за ребенком кем-то из близких, помогут вам справиться с некоторыми домашними делами или вы сможете посвятить время себе.

Не забывайте о себе

Найдите приятное для себя занятие, хотя бы на 1-2 часа в день, которое принесет вам удовольствие — музыка, рисование, чтение книг и т. д. Это отличный способ избавиться от негатива. Если вы любите рисовать, ваш ребенок поддержит вас — совместное время провождение положительно скажется не только на вашем эмоциональном состоянии, но и на состоянии ребенка.

Время от времени выходите из дома. Неважно, будет это встреча с друзьями, свидание или поход в магазин, вам нужно найти такого человека, который сможет пару часиков посидеть с ребенком на время вашего отсутствия.

Мать-одиночка - 5 советов, как жить

Избегайте стрессовых ситуаций, которые преследуют нас на каждом шагу. Для этого нужно время от времени отвлекаться от повседневных дел и весело проводить время.

Установка границ

Научитесь разграничивать работу и домашние дела. Что бы не случилось на работе и каким бы тяжелым не выдался трудовой день, научитесь абстрагироваться и забывать о рабочих моментах, будучи дома. Ведь ваш ребенок так ждет, когда вы вернетесь домой и в хорошем настроении. Стрессы и негативные эмоции мешают расслабиться и насладиться время провождением с ребенком.

Уделяйте внимание ребенку

В общении с ребенком нужно отодвинуть все домашние дела на потом. Просто находиться рядом с ним, при этом переписываться по телефону или компьютеру, не значит, что вы проводите время с ребенком.

Если вы сильно загружены домашней работой, грамотно распределите ее — сделайте часть работы, затем поиграйте вместе, снова вернитесь к домашним делам. А лучше, если вы позволите ему помогать по дому. Ребенок не только будет рад вашему вниманию, но и почувствует себя нужным и полезным.

Мать-одиночка - 5 советов, как жить

Выходной день, как закон, должен быть полностью посвящен ребенку. Пусть он сам придумает план вашего время провождения на весь день. Займитесь с ним тем, что ему больше всего нравится. Сходите в кино или парк аттракционов, поешьте мороженное и т. д. Это будет полезным и для вас — вы вернетесь в атмосферу детства и получите массу положительных эмоций.

Делайте то, что должны делать

Зачастую женщины, которые становятся мамами, не готовы брать на себя множество обязательств. Тем не менее, главная задача хорошей мамы делать все, чтобы детство ребенка было не забывающим и счастливым.

Разные ситуации выводят нас из равновесия, из-за чего мы начинаем нервничать, становимся раздражительными. Но одно только объятие ребенка дает нам почувствовать себя самой счастливой мамой на Земле. Он прощает нам все — усталость, строгое обращение с ним.

Примените выше приведенные советы на практике, и ваша жизнь с ребенком будет в гармонии и согласии.

Добавить комментарий

  1. Лариса

    Если она мать , то уже не одиночка – ей выпало счастье дать жизнь близкому человеку и государство обязано помогать ей до тех пор пока ребёнок вырастет и сможет сам себя обеспечивать! В детях наше будущее а их матери достойны нормальной полноценной жизни. Но я думаю что и отец с ребёнком без матери имеет такие же права. В жизни много ситуаций, в которых трудно разобраться, но детей надо беречь – они имеют право быть счастливыми независимо ни от чего.

    Ответить