Поддержание эмоциональных связей с близкими людьми способствует здоровью мозга и замедляет его старение. Об этом рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Вера Никишина.
По словам специалиста, пожилым россиянам полезно чаще общаться с внуками. Между бабушками и дедушками и их внуками обычно меньше формальностей и больше искренних эмоций, радости и удивления. Это приносит пользу как на уровне нейрохимических процессов, так и в плане психической активности. Взрослый мозг в таких условиях активирует и воспроизводит простые когнитивные формы, иногда заново осваивая или повторяя их.
Наиболее ценными Вера Никишина считает совместные простые занятия, такие как чтение, счет, заучивание стихов или рассказывание историй. Такое времяпрепровождение с внуками помогает поддерживать умственную активность и замедлять возрастные изменения.
Как это касается детей и родителей
Общение с внуками связано с замедлением снижения когнитивных функций у пожилых людей, в частности, памяти и вербальной беглости. Это подтверждается данными исследований, которые показывают, что у бабушек и дедушек, поддерживающих контакт с внуками, речь и память сохраняются лучше. Эффект наблюдается независимо от частоты общения, но особенно выражен у бабушек. Совместные занятия, такие как чтение, счет или рассказывание историй, способствуют поддержанию умственной активности старшего поколения.
Оставить комментарий