Когда любимый ребёнок вдруг отдаляется, становится молчаливым и закрытым, это, конечно, беспокоит любого родителя. Естественно возникает вопрос: почему это происходит и как можно помочь?
Опытные психологи подчёркивают: главное — не паниковать, а постараться понять истинную причину такого поведения. И, конечно, создать такую атмосферу, чтобы ребёнок сам захотел поделиться своими переживаниями, если они есть.
По словам клинического психолога Лидии Иншиной, каждому ребёнку важно время для восстановления в одиночестве. Это не всегда признак проблемы или замкнутости в негативном смысле. Однако в то же время очень важно, чтобы сохранялись крепкие связи с семьёй и близкими, а также интерес к своим увлечениям.
Как же отличить обычную потребность в тишине от замкнутости, которая требует внимания? Стоит задуматься, если вы заметили, что закрытость стала систематической и появились другие тревожные признаки.
Психолог выделяет ряд сигналов, которые могут указывать на то, что ребёнок не просто хочет побыть один, а нуждается в вашей помощи:
Если вы заметили тревожные знаки, задача взрослых — постепенно убедить ребёнка, что мир вокруг безопасен и может быть даже очень интересным. Сделать это можно не давлением, а мягкой поддержкой и предложением провести время вместе.
Например, предложите ему вместе посмотреть любимый сериал или заняться общим делом. Ваша доступность и готовность быть рядом — ключевой момент. Лидия Иншина рекомендует прямо сказать ребёнку:
«Я вижу, ты сейчас много времени проводишь один. Я понимаю, это может быть нужно. Моя задача — просто быть в доступе. Если захочешь поговорить или просто посидеть рядом — я тут».
Ещё один действенный способ — это создание своего рода «семейного совета по чрезвычайным ситуациям». В его рамках все члены семьи могут обсуждать мысли и переживания, которые долго кого-то тревожат. Это помогает создать открытую и доверительную атмосферу.
Если же все ваши попытки не приносят результата, и ребёнок продолжает оставаться глубоко закрытым, важно не откладывать визит к специалисту. Иногда внешняя помощь психолога необходима, чтобы разобраться в ситуации.
Сегодня к причинам замкнутости может добавиться и влияние цифровых технологий. Елизавета Куликова, клинический психолог и методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета, обращает внимание на такую проблему, как дружба подростков с чат-ботами.
Подобное общение может иметь серьёзные последствия. Среди них — трудности с социализацией в реальном мире, эмоциональная сдержанность в личном общении, усиление закрытости и даже зависимость от виртуальных контактов. Кроме того, возрастает риск пропустить опасные для здоровья состояния, если подросток предпочитает общение с ботом реальной помощи.
Поддержка и внимательное отношение к ребёнку, готовность быть рядом и услышать его, — это фундамент, на котором строится доверие. Помните, что каждый ребёнок уникален, и его путь к открытости может потребовать времени и терпения.
А как вы помогаете своему ребёнку справляться с периодами уединения или замкнутости? Делитесь своим опытом в комментариях.