Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что для лучшего запоминания информации важнее не количество повторений, а время между ними. Результаты этой работы опубликованы в журнале Nature Neuroscience.
Традиционно считалось, что чем чаще повторяется информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Однако эксперименты на мышах показали иной механизм: мозг оценивает опыт, учитывая временные интервалы между событиями. В ходе одного из опытов мышам подавали короткий звуковой сигнал, за которым следовало вознаграждение в виде подслащенной воды. Если вознаграждение выдавали с интервалом в пять-десять минут, животным требовалось примерно в десять раз меньше повторений для установления связи между сигналом и наградой, чем при интервалах в 30–60 секунд. При этом общее время, затраченное на обучение, оставалось одинаковым.
«Нейрофизиологический анализ показал, что решающую роль играет дофамин — нейромедиатор системы вознаграждения. Сначала его всплеск возникал в момент получения сахара, но по мере обучения реакция смещалась к самому сигналу. При более редких наградах этот сдвиг происходил быстрее: каждое вознаграждение воспринималось мозгом как более значимое и информативное», — объяснили учёные.
Однако эффект имел свои пределы. При увеличении интервала примерно до часа обучение замедлялось. Авторы исследования предполагают, что это происходит из-за того, что паузы заполняются другими стимулами, которые ослабляют формирующуюся связь.
Как это касается детей и родителей
Эти выводы подтверждают эффективность распределённого обучения, когда материал повторяется через определённые промежутки времени, по сравнению с интенсивной зубрежкой. Слишком частые повторения могут снижать «ценность» каждого отдельного опыта, тогда как разумные интервалы усиливают его влияние на формирование памяти и привычек. Это означает, что для лучшего усвоения учебного материала ребёнком стоит планировать занятия с перерывами, а не пытаться выучить всё за один раз.
Исследование также указывает на роль дофамина в процессе обучения. Сдвиг реакции нейромедиатора к сигналу происходит быстрее при более редких наградах, что делает каждое вознаграждение более значимым. Это может быть полезно при формировании у детей полезных привычек или освоении новых навыков: важно не только поощрять ребёнка, но и делать это с определёнными интервалами, чтобы каждое поощрение воспринималось как действительно ценное.
Оставить комментарий