Беременность — это время больших перемен не только для будущей мамы. Иногда и папы начинают чувствовать себя… беременными. Это не шутка, а реальный феномен, который психологи называют синдромом Куваде, или «симпатической беременностью».
Он затрагивает до 70 процентов будущих отцов по всему миру, но до сих пор не признан официальным заболеванием. Специалисты спорят: это проявление эмпатии, реакция на стресс или даже древний эволюционный механизм, который подталкивает мужчин к заботе о потомстве?
Когда папа чувствует себя мамой: что такое синдром Куваде
Представьте: ваша жена на шестом месяце, а вы вдруг начинаете испытывать тошноту почти каждую ночь. К ней добавляются сильная усталость, болезненность кожи на руках и груди, онемение конечностей. Именно так случилось с британцем Алексом Джонсом. Он вспоминает: «Самым странным было то, что я часто просыпался с онемевшими руками. Когда я рассказал об этом жене, она сказала, что с ней тоже такое случалось».
После ночного поиска ответов в интернете Алекс наткнулся на термин «синдром Куваде» — малоизвестное состояние, при котором небеременный партнёр испытывает симптомы беременности. И таких мужчин, как он, очень много: по разным данным, от 20 до 70 процентов будущих отцов сталкиваются с этим феноменом.
Симптомы могут быть самыми разными:
- тошнота и усталость;
- боли в спине;
- необычная тяга к еде или, наоборот, отвращение к ней;
- резкие перепады настроения;
- увеличение веса;
- онемение конечностей и болезненность кожи.
Обычно эти проявления усиливаются в первом и третьем триместрах беременности партнёрши и полностью исчезают после родов. Интересно, что синдром Куваде может проявляться не только у будущих отцов, но даже у бабушек, которые живут вместе с беременной женщиной.
От насмешек до научного объяснения: как менялся взгляд на Куваде
Исторически отношение к этому феномену менялось кардинально. В викторианскую эпоху антропологи высмеивали мужчин, которые лежали в постели с новорожденными, называя их «подражающими женщинам». Позже Зигмунд Фрейд и его последователи видели в этом патологию — зависть к беременной или подсознательное соперничество с ребёнком.
Сегодня эксперты сходятся во мнении, что Куваде имеет сложную, многофакторную природу, сочетающую психологические и биологические компоненты.
Психологический аспект: стресс и эмпатия
Рождение ребёнка — один из самых стрессовых периодов в жизни, и это касается обоих родителей. Психологическая составляющая синдрома Куваде очевидна: примерно у 10 процентов новых отцов развивается пренатальная или послеродовая депрессия, у 18 процентов — высокая тревожность, а у 7 процентов — симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
«Куваде может стать отражением происходящих серьёзных изменений», — поясняет клинический психолог Кевин Грюнберг.
Будущие папы могут испытывать ревность к новорожденному, скорбеть по прежней, беззаботной жизни, делить внимание любимого человека. Тело иногда реагирует на эти переживания вполне реальными физическими симптомами.
Биологические изменения в организме будущих отцов
Самое удивительное открытие последних лет — биологическая основа синдрома Куваде. Психолог Робин Эдельштейн из Мичиганского университета провёл серию экспериментов с парами, ожидающими первенца, включая гомосексуальные.
Результаты показали: у будущих отцов во время беременности партнёрши заметно снижаются уровни тестостерона и эстрадиола. Предполагается, что это эволюционный механизм, который переключает мужчину с поиска новых партнёров на заботу о семье. Более того, чем сильнее падал тестостерон, тем больший вклад в домашние дела и уход за младенцем вносили отцы, что подтверждали их партнёрши в отдельных опросах.
Исследование 2024 года показало, что у отцов после родов уменьшается объём серого вещества мозга — точно так же, как у матерей. Это так называемая синаптическая обрезка, которая усиливает области, отвечающие за восприятие сигналов младенца и привязанность. Мужчины с более значительными изменениями проводили больше времени с новорожденными и испытывали более сильную эмоциональную связь.
Учитывая все это, психолог Дэниел Сингли отвергает старомодный взгляд на Куваде как на простое «отражение» симптомов жены.
«Партнёр также проходит через множество психологических, социальных, неврологических и эндокринных изменений, потому что он сам по себе», — настаивает он.
Общество и право мужчин на переживания
Проблема в том, что общество часто не даёт мужчинам права на такие переживания. Парни могут думать: «Я мужик, у меня не может быть депрессии — это глупо. Я отец — я должен быть на высоте». Вместо того чтобы признать свои чувства, они жалуются на мигрени, мышечное напряжение и проблемы с желудком.
Как замечает антрополог Ричард Пауис:
«Куваде — это когда кто-то делает что-то во время беременности, чтобы помочь. В этом нет ничего плохого. Это просто человеческое сочувствие. Мы говорим о том, как люди заботятся друг о друге».
Синдром Куваде — это не выдумка и не слабость, а сложное, многогранное явление, которое показывает, насколько глубоко будущие отцы вовлечены в процесс ожидания ребёнка. Понимание этого феномена помогает нам лучше поддерживать друг друга в один из самых важных периодов жизни семьи.
Речь идёт о наблюдениях и исследованиях, проведённых в разных странах, таких как Великобритания, США, Иордания, Таиланд, Польша и Китай; правила и рекомендации в других странах могут отличаться.
