Клинический психолог Наталья Фомичева назвала тревожность одним из самых опасных состояний для человека. По ее словам, такое состояние заставляет тело постоянно находиться в непроизвольном напряжении.
Эксперт рассказала, что сочетание предрасположенности к болезням с тревожностью и хроническим стрессом может привести к проблемам со здоровьем. Наталья Фомичева объяснила, что страх возникает как реакция на текущую ситуацию, а тревожность связана с негативными мыслями о будущем.
«Мы никуда не бежим, но тело-то при этом готовится, потому что мы фантазируем, как все будет ужасно», — констатировала психолог. Она добавила, что в таком состоянии организм работает в стрессовом режиме, как будто опасность уже наступила. Мозг при этом не может отличить реальность от негативных фантазий.
Оставить комментарий