Иллюстрация к материалу: Психолог назвала оптимальное число кружков для школьника
Педагог-психолог Анна Кирюшина объяснила, сколько дополнительных занятий оптимально для школьника и на какие кружки стоит обращать внимание в первую очередь. Ее рекомендации могут помочь родителям избежать перегрузки ребенка и сохранить у него интерес к учебе.
По словам эксперта, для большинства школьников достаточно посещать 2-3 кружка. При такой нагрузке ребенок успевает учиться и не перегружается. «Для большинства школьников оптимально посещать 2-3 кружка. При такой нагрузке ребенок успевает и учиться, и в целом не перегружается», — говорит Кирюшина. Один кружок — тоже нормально, особенно если это серьезный вид спорта, требующий частых тренировок. А вот четыре и больше — уже почти всегда перегрузка: ребенок устает, теряет радость от занятий и перестает успевать учиться.
Если выстраивать приоритеты, то первое место психолог отдает спорту и движению. «Спорт, движение — это база и для нервной системы, и для работоспособности, для здоровья, для опорно-двигательного аппарата, для осанки. Это обязательно должно присутствовать при выборе кружков», — подчеркивает она. На втором месте — творчество или интеллектуальное развитие: робототехника, рисование, театральная студия, фотография, конструирование. Третье место — все, что ребенок выбирает по желанию, если у него есть время и силы. «Если ребенок хочет и у него есть ресурсы, то третий кружок не помешает. Но это уже по остаточному принципу», — поясняет Кирюшина.
Психолог напоминает: самый важный критерий при выборе занятий — интерес и вовлеченность школьника. Если ребенок ходит на кружок под принуждением, пользы не будет. «Он может отсиживать время, но не развиваться. А когда появляется возможность, например, в подростковом возрасте, он бросит это занятие и больше не вернется», — предупреждает эксперт. Ребенок должен бежать на занятия с желанием, а дома с восторгом рассказывать, что было интересного.
Исследования также подтверждают, что детям необходимо время без четких целей — свободная игра и просто отдых. Это помогает развивать самоконтроль и навыки планирования. Хроническая перегрузка, наоборот, повышает уровень стресса и может снижать успеваемость в основной школе. Американская академия педиатрии признает свободную игру важнейшим элементом здорового развития — так что несколько пустых часов в расписании ребенка это не упущение, а необходимая часть взросления.
Четыре и больше кружков почти всегда ведут к перегрузке: ребенок не высыпается, падает успеваемость, пропадает интерес к учебе. Кружки превращаются в обязанность, а не в радость. Поэтому важно вовремя пересмотреть расписание и оставить только то, что действительно приносит удовольствие и пользу.