Иллюстрация к материалу: ЕГЭ-2026: Рособрнадзор обновил список разрешённых продуктов для выпускников
Рособрнадзор опубликовал памятку для выпускников, которые будут сдавать Единый государственный экзамен в 2026 году. Согласно документу, участникам разрешат взять с собой в аудиторию шоколад, бананы и питьевой йогурт. Также допускается негазированная вода.
При этом есть важные условия: продукты не должны издавать шуршащих звуков, которые могут отвлекать других участников, и не должны содержать подсказок по экзаменационным предметам. Газированные напитки по-прежнему под запретом из-за шума при открытии бутылки. Любые письменные заметки на упаковке, например, формулы или даты, будут расценены как попытка использовать шпаргалку.
Основной период ЕГЭ-2026 начнётся 1 июня. Рособрнадзор ежегодно обновляет рекомендации для участников, касающиеся как самой процедуры сдачи, так и бытовых моментов, включая питание.
Новые правила Рособрнадзора позволяют выпускникам взять с собой более разнообразный перекус, чем в предыдущие годы, когда разрешалось приносить только воду и легкий перекус без запаха. Впервые официально опубликован чёткий перечень разрешённых продуктов, таких как шоколад, банан и йогурт. Основная цель этих правил — создать равные условия для всех экзаменуемых, исключив любые помехи и потенциальные каналы для списывания.
Для поддержания концентрации и энергии во время длительного экзамена рекомендуется выбирать продукты, которые не вызовут резких скачков уровня глюкозы в крови. Бананы и йогурт, в отличие от шоколада, могут обеспечить более стабильное поступление энергии, помогая избежать сонливости и упадка сил. Важно также учитывать индивидуальные особенности ребёнка: в день экзамена стоит избегать непривычных продуктов, чтобы не спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом на фоне стресса.