Врач-реабилитолог Леля Савосина высказала свои опасения по поводу посещения фитнес-клубов, указав на наличие недобросовестных и недостаточно квалифицированных тренеров, которые могут представлять серьезную угрозу для здоровья клиентов. Ее комментарии, опубликованные в одном из изданий, акцентируют внимание на недостаточном внимании тренеров к индивидуальным особенностям клиентов.
Савосина подчеркнула, что многие инструкторы не учитывают группу здоровья своих подопечных, а также наличие у них хронических заболеваний.
«В большинстве залов тренеры не проводят диагностику опорно-двигательного аппарата, которую нужно делать обязательно»,
— заявила она.
Это пренебрежение может привести к серьезным травмам и ухудшению состояния здоровья клиентов.
Особую озабоченность врач выразила по поводу женщин после родов и пожилых людей, которые входят в группу риска.
«Лишь немногие инструкторы действительно понимают, что происходит с телом человека во время той или иной физической нагрузки, и могут подобрать правильную программу тренировок»,
— отметила Савосина.
Это подчеркивает необходимость повышения квалификации тренеров и ответственности за здоровье клиентов.
Ранее Савосина также предупреждала о некоторых опасных для новичков упражнениях в тренажерном зале. Она рекомендовала избегать приседаний со штангой и тяжелыми гантелями, которые могут стать причиной получения травмы, особенно для тех, кто только начинает заниматься спортом. Эти советы актуальны в свете стремления многих людей начать заниматься физической активностью, но без должного понимания противопоказаний и особенностей своего организма.
Ранее мы писали про осенний авитаминоз: как правильно питаться, чтобы защитить здоровье детей.
А вы посещаете фитнес-клубы? Как вы считаете, у вас грамотные фитнес-тренеры? Расскажите об этом в комментариях.