Наверняка многие родители не знают, что правильно подобранная обувь – залог полноценного развития опорно-двигательного аппарата, осанки, походки и мышц. Полезные рекомендации помогут вам определить размер обуви ребенка по анатомическим особенностям и росту.
Принцип определения размера ноги
Скелет стопы человека формируется до 20 лет. До этого возраста он находится на стадии окостенения и под механическим воздействием подвержен деформации. Чтобы не нарушить анатомическое формирование скелета стопы, родителям нужно научиться подбирать правильную обувь для своего ребенка.
Делая первые шаги, ребенок нуждается в дополнительной поддержке, именно обувь, которая не сковывает и не стесняет движения, наилучший помощник в этом. Важно, чтобы она не была слишком свободной, в противном случае малыш будет быстро уставать и испытывать болезненные ощущения в области спины.
Чтобы определить, насколько свободна или мала пара, следует регулярно замерять стопы с учетом того, что один размер – это 0,5 см. По мере взросления темп роста стопы уменьшается. К примеру, если в 2-3 года скорость роста 0,5-1,5 см за год, в 4-5 лет – этот показатель снижается до 1 см, а в 6-7 лет составляет 0,5-1 см.
Поэтому, чем старше будет становиться ребенок, тем реже выбудете менять старую пару на новую.
Измерение длины стопы
Для этого нам потребуется лист чистой бумаги, сантиметровая лента и карандаш:
- разложите бумагу на ровной поверхности;
- попросите малыша встать на нее;
- обведите обе стопы по контуру карандашом, при этом важно, чтобы он был перпендикулярно
- поверхности;
- линейкой или метром замерьте расстояние от большого пальца до края пяток.
Как правило, этот параметр у обеих стоп одинаковый. Но иногда одна стопа бывает чуть длиннее другой, тогда при покупке обуви стоит ориентироваться именно на нее.
Для годичного малыша, который еще не начал ходить, определить размер обуви можно с помощью веревки. Затем полученный результат перевести в сантиметры.
Полезные рекомендации ортопедов
Совет №1
Отдайте предпочтение обуви с небольшим запасом. Делать это нужно не в целях экономии, а с учетом физиологических особенностей стопы ребенка. При ходьбе нагрузка всего тела приходится на стопы, в результате чего они увеличиваются в размерах, отекают, вытягиваются. Пальцы немного уходят вперед, занимая свободное пространство. Поэтому, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта, лучше всего отдать предпочтение обуви на 1 см больше размера его стопы. К тому же, за сезон стопа вырастет и этого запаса вполне достаточно. В зимнее время года свободное пространство будет выполнять функцию согревающей «подушки».
Совет №2
Не покупайте модель с запасом больше, чем на 1 см, поскольку супинатор в ней будет смещен. Это негативно скажется на процессе формирования стопы и приведет к развитию плоскостопия. Более того, в слишком большой обуви ребенок будет постоянно задевать мысок, что негативно повлияет на его походку.
Как понять что обувь мала
Если вы приобрели сандалии, кроссовки или любую другую обувь по размеру, то у них будет 1 см свободного пространства и супинатор будет находиться под сводом стопы. Определить, что обувь мала, можно по следующим признакам:
- в открытых моделях пальцы ног свисают с края;
- в закрытой обуви ребенок сжимает пальчики;
- после длительного ношения на коже ног появляется краснота, мозоли;
- супинатор расположен ниже свода.
В больших моделях (более 1 см актуального размера) супинатор располагается ниже или выше свода.
Проверка размера в закрытой паре
С выбором летней обуви проблем нет, т. к. определить, что она маленькая или большая не составит труда. С зимней обувью все гораздо сложнее. Понять, что ботинки и сапоги подобраны в соответствии с анатомическими особенностями стопы, можно следующими способами:
- Берете чистый лист картона, просите ребенка встать на него. Обводите контур карандашом, установленным перпендикулярно к поверхности. Вырезаете и просовываете в ботинок. Затем прощупываете пальцами, занял контур все пространство или же осталось свободное место.
- Извлеките из обуви стельку и приложите к стопе малыша.
- Обуйте ребенку обувь, затем нажмите на край, чтобы определить, где находится большой палец и есть ли свободное место.
Ошибки при выборе
Выбирая комфортную модель для своего ребенка, старайтесь избегать следующих ошибок:
- Не используйте в замерах сантиметровую ленту или линейку.
- Не делайте замер стопы у малыша, который спит или сидит, т. к. получите недостоверные результаты. В стоячем положении идет нагрузка всего тела на стопы, из-за чего они увеличиваются почти на 6 мм.
- Большой ошибкой будет просовывать палец между обувью и пяткой, чтобы определить наличие пространства. Ребенок с легкостью согнет пальчики и замер будет недостоверным.
Таблица определения размера по длине стопы
Эти данные упростят задачу при выборе комфортной и правильной обуви для ребенка.
Первые шаги
| Возраст (мес.) | Длина стопы (мм) | Английский размер | Европейский размер |
| 9-12 | 106 | 2 | 18 |
| 12-18 | 115 | 3 | 19 |
| 18-24 | 123 | 4 | 20,5 |
| 24-30 | 130 | 5 | 21 |
| 30-36 | 138 | 6 | 23 |
Детская обувь
| Возраст (г.) | Длина стопы (мм) | Английский размер | Европейский размер |
| 1 | 123 | 4 | 20,5 |
| 1-1,5 | 130 | 5 | 21 |
| 1,5-2 | 138 | 6 | 23 |
| 2,5-3 | 146 | 7 | 24 |
| 3,5-4 | 153 | 8 | 25,5 |
| 4-4,5 | 161 | 9 | 26,5 |
| 4,5-5 | 169 | 10 | 28 |
| 5,5-6,5 | 176 | 11 | 29 |
| 6,5-7,5 | 184 | 12 | 30,5 |
| 7,5-8 | 192 | 13 | 32 |
| 8-9 | 200 | 1 | 33 |
| 9-10 | 209 | 2 | 34 |
Определение полноты
Полнота стопы не менее важна, как и ее длина. Измеряя этот показатель, можно понять, насколько обувь узкая или широкая. Европейские производители обозначают полноту на ярлычке специальными буквами:
- С – узкая модель на очень худую ножку;
- D – узкая для худой ножки;
- Е – для узкой ножки;
- F – для ножки средней полноты;
- G – для ноги чуть шире средней;
- H – широкая модель.
Пары, которые не имеют такой маркировки, рассчитаны на среднестатистическую полноту. Также стоит учитывать производителя обуви. К примеру, американцы изготавливают более широкие модели, чем россияне, китайцы и европейцы. Это связано с физиологическими особенностями стопы американских детей.
Рассчитываем полноту самостоятельно:
- замеряем обхват стопы (ОС) в самом широком месте;
- делаем замер длины стопы (ДС) по вышеописанному принципу.
Производим расчет: (0,25хО) – (0,15хДС) – 16,5. Все используемые числа в расчете – это постоянные коэффициенты.
Правильная примерка
Существуют определенные правила, которые нужно соблюдать при замере стопы и дальнейшей покупке обуви. Ребенок должен надеть обувь и немного походить в ней. Спросите, комфортно ли ему в ней. Также проверьте, не шаркает ли он ногами, не изменилась ли его походка и есть ли свободное пространство между обувью и пяткой.
Учитывая то, что до 5 лет стопа у детей покрыта жировой прослойкой, которая снижает болевые ощущения, полагаться на простой ответ малыша «Мне комфортно!», не стоит. Лучше прислушайтесь к его ощущениям и придерживайтесь перечисленных советов.
Рекомендации детских ортопедов:
- Примеркой и покупкой обуви лучше заниматься во второй половине дня, когда приток крови к ногам увеличивается и стопа может стать длиннее на несколько миллиметров.
- Снимайте мерки с обеих стоп, т. к. часто бывает так, что одна длиннее другой.
- Замеряйте стопы только тогда, когда ребенок стоит на ровной и твердой поверхности.
Если вы предпочитаете обувь зарубежных производителей, ориентируйтесь на размерную сетку страны производителя.
Материал изготовления
Современный рынок предлагает широкий ассортимент детской обуви из самых разных материалов. Однако какой из них лучше всего выбрать, чтобы ребенок испытывал максимальный комфорт во время ходьбы?
Натуральная кожа
Данный материал считается самым лучшим ввиду своих неоспоримых преимуществ:
- хорошо тянется, принимая анатомическую форму стопы;
- обеспечивает воздухообмен;
- хорошо пропускает пар, поэтому исключает «парниковый эффект».
Учитывая то, что натуральная кожа «запоминает» анатомические особенности стопы, носить такую обувь, которая досталась от старших братьев или сестер, не рекомендуется. Это негативно скажется на развитии стопы вашего малыша.
Искусственная кожа
Более дешевый и альтернативный вариант натуральной коже, который обладает пластичностью и эластичностью. В производстве обуви из кожзама применяют разные материалы и технологии:
- за счет дышащей мембраны обувь не пропускает влагу, при этом обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха;
- содержит слой из натуральной кожи или шерсти, поэтому обладает хорошими теплоизоляционными свойствами;
- абсорбирующая стелька удаляет лишнюю влагу, подлежит неоднократной стирке и отжиму.
Текстиль
Лен, рогожа, джинс, фетр, войлок, драп, шерсть и другие текстильные материалы не уступают коже по эстетическим и гигиеническим свойствам, однако имеют существенные недостатки:
- низкую влагостойкость;
- частое загрязнение;
- сложность в уходе.
Еще один недостаток – при производстве обуви с текстильным верхом сложно обеспечить качественную поддержку голеностопа. Кроме того, текстильная основа плохо сочетается с жестким задником. Исходя из этого можно сделать вывод, что носить ребенку такую обувь до 7-8 лет, когда еще не сформировалась стопа, не рекомендуется.
Резина
Сапоги из резины – самая подходящая обувь для защиты от влаги, но она не пропускает воздух. Есть один выход – заправить внутрь стельку из войлока или сукна. В зимнее время года спасут шерстяные носки.
Конструкция детских моделей
Качественная и комфортная модель состоит из нескольких частей.
Супинатор
Этот элемент – неотъемлемая часть качественной обуви. Он обеспечивает необходимую поддержку, за счет которой свод стопы развивается правильно. Также супинатор предупреждает развитие плоскостопия.
В детской обуви применяют не сильно выраженный супинатор, чтобы избежать нарушения естественных физиологических процессов.
Задник
Жесткая пятка необходима для фиксации голеностопного сустава. Задник изготавливают из цельного куска натуральной кожи со слегка закругленным верхом. Он не содержит вставок, вырезов. Помните, деткам до 5 лет, не рекомендуется ходить в обуви с открытой пяткой. Также не стоит покупать модели с высоким голенищем, которые сковывают движение голеностопа и могут привести к деформации стопы.
Подошва
По стандарту, в изготовлении детской обуви используют гибкую, износоустойчивую и рифленую подошву. Она не должна быть слишком мягкой, но должна сгибаться в области свода и пальцев. Такая подошва будет повторять форму стопы во время ходьбы.
Материал изготовления разный: натуральная кожа (для деток до 1 года), полиуретан, пористая резина, поливинилхлорид, термоэластопласт.
Дополнительно в подошве могут присутствовать амортизирующие вставки для снижения нагрузок при ходьбе и прыжках на твердой поверхности.
Каблук
Обувь на плоской подошве искажает походку и портит осанку. У детских моделей должен быть сглаженный каблучок, плавно переходящий от носочной части в задник. Так ребенок не будет падать, сутулиться и шаркать ногами во время ходьбы. Высота каблука, в зависимости от возраста варьируется от 0,5 до 4 см.
Носочная часть
У деток область пальцев широкая, а зона пятки зауженная, поэтому передняя часть обуви должна быть просторной и не сковывать движение пальцев. Если носочная часть будет узкой, нарушится циркуляция крови и произойдет перераспределение нагрузки на стопу.
Механизмы фиксации
Детская обувь может быть укомплектована шнурками, липучками, замком-молнией или металлической (пластиковой) застежкой. Выбор механизма зависит от возраста ребенка и его способностей. К примеру, маленьким деткам лучше подойдет модель на липучках, ребенку постарше со шнурками.
Соотношение полноты с подъемом
Определить полноту можно только путем эксперимента. При выборе кроссовок, кедов проблем не возникает, т. к. они оснащены различными фиксаторами, с помощью которых можно подогнать обувь по ноге. В остальных случаях приходиться только гадать и экспериментировать.
Рассмотрим несколько случаев, когда от покупки обуви лучше отказаться:
- если ребенок обут в обувь и вокруг его голени образовалась пустота;
- ножки во время ходьбы болтаются;
- при обувании нужно приложить дополнительные усилия.
Как быстро определить подходит ли обувь ребенку
Если вам приглянулась одна из моделей, можете смело ее покупать, если:
- являетесь постоянным покупателем этого бренда;
- обувь изготовлена из натуральной кожи или текстиля;
- оснащена жестким задником и супинатором;
- носочная часть шире пяточной.
Только после этого можно приступать к примерке, чтобы определить размер и полноту.
Оставить комментарий