К родам женщина обычно готовится основательно: занятия по подготовке, дыхание, умение проживать схватку, десяток мысленных сценариев на всякий случай. У будущего папы список заметно короче — знать адрес роддома, довезти жену вовремя, не забыть сумку.
Дальше начинаются «женские дела». Хотя партнёрские роды — как раз тот случай, когда мужчина особенно нужен: и жене, и малышу. Психолог Анастасия Процветова объяснила, зачем папе быть рядом, что он может делать и почему эти часы меняют и его отношения с ребёнком, и само ощущение «мы» внутри пары.
Чем папа занят в родильном зале
Вопрос «а что я там буду делать» звучит логично. Родить вместо жены нельзя, половину схваток на себя не взять, и фразой «давай сегодня я, а ты отдохни» тут ничего не решить.
Зато мужчина может стать опорой и тем, кто держит связь с внешним миром, пока женщина всё глубже уходит в то, что происходит с её телом. В эту роль входит много вполне конкретных дел:
- отслеживать, как часто идут схватки;
- принести воды;
- помочь встать и дойти до туалета;
- позвать врача;
- сделать массаж;
- напомнить о дыхании;
- а иногда — просто держать за руку.
«Женщине нужен человек, который будет контролировать происходящее. И тогда остается очень важное переживание: мы вместе».
Что эти часы меняют в паре
По словам Анастасии Процветовой, для отношений пары такой опыт значит гораздо больше, чем кажется.
Ребёнок появляется не только в жизни женщины — он появляется между двумя людьми и меняет само устройство пары. Поэтому мужчину стоит включать в отцовство ещё во время беременности: замечать его участие, поддерживать новый образ себя.
Как поддержать будущего отца
Поддержка — это не абстрактное «ты молодец», а конкретные слова: «Ты будешь замечательным отцом, ты уже сейчас о нем заботишься», «Мне спокойно, когда ты рядом».
Психолог объясняет это разницей путей. Материнство у женщины прописано в генах и запускается через тело — во многом автоматически. У мужчины дорога другая: внешние действия, забота, ответственность и постепенно возникающая связь с ребёнком.
Когда мама отдыхает
После 10–12 часов схваток женщина устала. Теперь отдых и восстановление нужны ей самой — и здесь на первый план выходит папа.
«Именно здесь требуется папа. Пока мама отдыхает, папины руки становятся первой колыбелью, знакомый ещё по внутриутробной жизни голос помогает малышу успокоиться, а тепло, дыхание и сердцебиение создают ощущение близости и безопасности».
Для новорождённого такой контакт — один из самых мягких способов познакомиться с новым миром.
Первый контакт без посредников
Для отца это первый прямой контакт с ребёнком. До этого участие выглядело иначе: отвезти жену к врачу, собрать кроватку, купить необходимое. Иногда — искать кислые яблоки в одиннадцать вечера.
Впервые они остаются вдвоём, без посредников. Маленький, тёплый, похожий на папу — и то, что девять месяцев было просто мыслью «я скоро стану отцом», становится чувством: я папа.
Мужчина не может разделить с женщиной физическую боль родов. Но он способен сделать так, чтобы она не осталась с этой болью одна, а ребёнок с первых минут оказался рядом не только с мамой, но и с папой.
Если вы ждёте малыша, обсудить участие мужа стоит заранее. А если партнёрские роды у вас уже позади — расскажите, как это было: у каждой пары своя история.
